質問箱回答：複数人の会話と食事中の会話が苦手です…原因と克服方法を教えてください！！

タイトルは意訳させて貰いました。
まず原因をサクッと回答して対処法の解説に注力したいと思います。

複数人の会話が苦手な理由

単純に注目されるのが苦手だからだと思います。

それは「会話を盛り上げないといけない」「面白いことを言わないといけない」という使命感から来るプレッシャーもあるでしょうし、「誰かを不快にさせるような言動をしないか心配」という不安もあるでしょうし、「自分に注目をして欲しくない」「皆に見られたくない」という恥ずかしさから来るものもあるでしょう。

質問者さんが「注目されるのが苦手」ということは「食事終わりに横並びに歩いている時は普通に喋れる」という所からも分かります。

それってつまり、皆の視線を感じない状況であれば喋れるってことでしょ？