質問箱回答：別れた彼をSNSで見かけた時に「私が居なくても楽しそうで寂しい」と思う反面、「幸せそうで安心したなぁ」と思う気持ちも湧き上がってきます。自分の中の矛盾が苦しいです。

一番大切なことを先に言っておきます。
人間の感情に正解はありません。

なので、自分が居なくても人生を謳歌している彼を見て、寂しいのも安心するのも両方正しい感情です。

このように相反する感情が発生するのはあなたに未練があるからだと思います。

感情が矛盾している原因

あなたは今回の相談文で二つの感情が発生していることを教えてくれました。
一つは「自分が居なくても楽しそうな彼を見て寂しいと思う感情」で、もう一つは「彼が幸せそうで安心する感情」ですよね。

僕はあなたが書いた感情の順番に意味があると思っています。
あなたは「寂しい」→「安心」の順番で自分の感情を書いています。