プレッシャーを力に変える！ 現役東大生が教える「ストレスとの付き合い方」

明けましておめでとうございます。現役東大生ライターの布施川天馬です。
今年もよろしくお願いします！

さて、みなさんはストレスに強いタイプですか？　

本番に弱い、プレッシャーに弱い、ストレスにももちろん弱い、そんな人もいらっしゃるでしょう。昨今の社会では、ある程度ストレスに耐性があるかどうかで成功できるか決まっているような気もします。
 
好き好んでストレスにさらされたがる人はいないでしょうが、ストレスの方からやってくるのは防げません。何かしらのプレッシャーに常にさらされながら勉強や仕事をしているモノかと思います。
 
ですが、我々の精神の一部に常にあり続けてプレッシャーをかけてくるストレスは、意外と悪いだけの存在であるとは言えません。実は、ストレスがあるからこそ頑張れる、そんな状況もあるのです。
 
共通テストが間近に迫ってきた今なんかが正にそうです。自分自身に適度にプレッシャーをかけることで、程よいストレスを感じて力を引き出す。以下の『ドラゴン桜』の一幕でも、その方法が説明されています。