マガジンのカバー画像

感性のお手入れ ~HSPを味わって生きる・働く~

123
感受性が強く、洞察力に優れる一方、優しい心の持ち主で、傷つきやすい「HSP」がのびのびと生きて働くコラムを発信中。<HSP専門キャリアコンサルタント・みさきじゅり>
運営しているクリエイター

2020年8月の記事一覧

安心したいから周りが気になる

安心したいから周りが気になる

周りを気にかけて疲れることに、疲れてしまう。なんとかしたいと思ってたらHSPという概念で、この気疲れがなんなのかがわかった。

生きづらいとか、疲れやすいのを気にしているなら、HSPの概念は大きな発見になった方、たくさんいらっしゃると思います。私もそのひとりです。

気にならないようにするには、気にしない、スルーするのが一番。私も練習して、スルーできるようになったことが増えました。

それでも、朝

もっとみる
HSPにおすすめ「ダウンシフティング」

HSPにおすすめ「ダウンシフティング」

気力体力のアウトプット形式の違い
脳内情報量や処理の深さの違い
予測せぬメンタルの波

こういう違いがあるから
周りとあわせなくちゃと頑張ってませんか

違いを乗り越えみんなと合わせる暮らしから
無理なく現実的に力を抜く

これが私の考えるダウンシフティングです

まずはダウンシフティングする心づもりを
何年かけてもいいので自分とゆっくり対話

いきなりすべてを辞めるのは
そのこと自体がストレスに

もっとみる