多くの人がやってしまう「破壊的な内省」と「破滅的な反芻」

こんにちは！

こしあんです。

今回は、これをやりすぎると「とうふメンタル」になってしまうという
「反芻」の紹介です。

あなたは「反芻」という言葉にどんなイメージを持っていますか？

私の場合は、牛のこと？と考えてしまいました。

確かに、牛も草をモシャモシャと反芻するのですが、人間の場合はちょっと違うようです。

【なぜ反芻をするのか？】実は、この「反芻」は内省よりも、もっとメンタルを弱めて