すぐにできるデジタルデトックスに役立つ習慣のコツをまとめてみた
デジタルデトックスがうまくいかない・・・
そんなあなたは、習慣化のコツを知らないだけかもしれません。
「短時間でよい習慣が身につき、人生が思い通りになる！超習慣術」を読んで、デジタルデトックスに役立つ習慣化のコツをまとめました。
デジタルデトックスの習慣づけをしたくても失敗しがちなのは、本書で説明があるように
新しい習慣を身につけるよりも、悪い習慣をなくす方が難しい
からだと思います。
自己流でデジタルデトックスが上手くいく人もいれば、そうでない人もいるでしょう（私がそうでした）
習慣化のテクニックを学んで、日常に取り入れてみたことを元に解説しましたので、スマホ・SNS依存にお悩みの方は、参考にしてもらえたら嬉しいです。
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