現役ナースの日々のつぶやき

私は社会人から看護の道を歩み始めて、看護師17年目になります。日々思うこと、気づきにつ…

現役ナースの日々のつぶやき

私は社会人から看護の道を歩み始めて、看護師17年目になります。日々思うこと、気づきについて書いています。

魔法の質問法

あなたは普段、自分自身に対してどんな 質問を投げかけていますか？ 例えば、 あなたが緊急入院をしたとします。 ・何でこんなことになったんだろう？ ・どうしたら、早く退院できるだろう？ 様々な感情が湧いてくるでしょう。 あなたは、この時に自分にどう質問を 投げかけるかによって、 その後の行動が変わることを 知っていますか？ 例えば、 「何でこんなことになったんだろう？」 と質問すると、 ・あの時、早く病院に行かなかったから・・・。 ・不摂生な生活を送っていたから・・・

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    • 思い描いた方に物事は進んでいく

      あなたは自己成就予言という言葉を聞いたことが ありますか？ アメリカの心理学者 ロバート・Ａ・マートンが提唱。 自己成就予言（self-fulfilling prophecy） 「例え根拠のない思い込みであっても、 思い込んでいるうちに本当に そうなってしまうことがある」 という現象を指す心理学用語 予言の自己成就とも表現されます。 自己予言成就は、思い込みから生まれる 行動パターンです。 私たちは、口にしている「言葉」に影響されて、 それが「現実」となるように 行

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      • 病院側の「元気になる」と家族との認識のズレ

        入院前までは高齢でもひとりで 生活できていたのに、 入院をきっかけに寝たきりに なってしまった・・・ 認知症が進んでしまった という話は珍しくありません。 ご家族もそれぞれ自分たちの生活があるため、 仕事や子育て、家族の介護などで なかなか面会に来れないこともあります。 治療が終わり、病院から今の状態を 伝えられ退院に向けた話が出た時に、 「自分でご飯が食べれなくなっている！？」 「自分でトイレまで行けなくなっている！？」 　自分で自分のことができなくなっている。　

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        • お彼岸の時期に意識するといいこと

          残暑が厳しい日々が続いていますが、 あなたのお住まいの地域は いかがですか？ 毎年どんなに暑くても 「暑さ寒さも彼岸まで」といい この時期になると彼岸花が咲きます。 彼岸花が咲き始めると、 お彼岸を思い出させてくれます。 秋のお彼岸… 2024年9月19日（木）～9月25日（水） 中日（秋分の日）：9月22日 「彼岸」という言葉は本来仏教の言葉であり、 本来の意味は「煩悩を脱した悟りの境地」 を指します。 私たちが生きているこの世を此岸（しがん） と言うのに対して

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          どっちを選択すべきか迷っているあなたへ

          今あなたが人生の岐路に立っていて、 どっちに進むのがいいのか迷っていませんか？ そんな時に周りから 「そっちより、こっちの方がいいよ。」 と言われることがあるかもしれません。 私自身20代の頃は、占いに行くのが大好きで、 友人に紹介されて、当たる占い師さんのところにも 行ったりしていました。 当たる占い師さんから 「そっちより、こっちの方を選択した方が いいですよ。」 とアドバイスされたこともあります。 その時に、 「周りはこっちだというけれど、 なんだか自分ではそっ

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          人生会議

          あなたは「人生会議」という言葉を 聞いたことが ありますか？ 「人生会議」とは、 アドバンス・ケア・ プランニング （Advance Care Planning） の愛称です。 アドバンス・ケア・プランニングとは、 あなたの大切にしていることや望み、 どのような医療やケアを望んでいるかについて 自ら考え、また、あなたの信頼する人たちと 話し合うことを言います。 誰でも、命に関わる大きな病気やケガをする 可能性があります。 命の危険が迫った状態になると、 約70％の方が

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          人に迷惑をかけたくない心理の裏側

          あなたは人に迷惑をかけてはいけない と思っていませんか？ 他人の目を気になる 人からどう思われるかが気になる人ほど 迷惑をかけたくない気持ちが 強い人が多いです。 私もそうでした。 この思いが強いと生きづらさや デメリットにもなります。 あなたにも当てはまっていませんか？ ・同僚に迷惑をかけたくない ・家族に迷惑をかけたくない ・仕事をしていて期限内になんとしても 仕事を片付けなければならない ・今日は体調不良で休みたいけれど、 休んではいけない ・もし、自分

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          今までのやり方を変えてみる

          あなたは、今何となく停滞しているように 感じることってありませんか？ 今までのやり方を変えてみることで、 今まで停滞していたことが、 急に動きだすことがあります。 ここ最近、私はそれを強く感じています。 何か流れが変わったりするときは、 自分の考えている範疇にないことから 解決策が見つかることが多いのです。 最終的に、その流れに乗った方が 自分にとって心地よく、ラクに目的地に たどりつくことが多いです。 例えば、カーナビをイメージしてみましょう。 あなたが、ある目

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          寝る前の習慣を変えるだけで現実が劇的に変化する！？

          あなたは寝る前にどんなことを 思いながら、眠りについていますか？ 今日は、寝る前の習慣を変えたら、 現実がよい方向に変わったという 私の体験談をお話します。 私はもともとは心配性で 物事をネガティブに 捉えてしまうタイプでした。 以前の私は寝る前に 「今日はなんでついていない 1日だったんだろう？」と、 自分にネガティブな質問を していました。 でも、その頃は自分がネガティブな 言霊を発しているという自覚が 全くなかったのです。 当時、カウンセリングの先生に 指摘さ

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          ご先祖様にお祈りすると、運命が好転する!?

          今日はスピリチュアルなお話をしていきます。 そのような話が苦手な人はスルーしてくださいね。 お盆に入り、 帰省中の方も多いかもしれません。 あなたはご自身のルーツに 思いを馳せたことはありますか？ 今日はお盆にちなんで、 「ご先祖様にお祈りすると、運命が好転する」 というお話をしていきます。 そもそもなぜ、 「ご先祖様にお祈りすると、運命が好転する」 のでしょうか？ ご先祖様にお祈りをすると、 一つには 自分の中にある、自己否定、 自分を嫌いという気持ちが消えて

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          8月1日は八朔（はっさく）の日

          あなたは八朔の日があることをご存知ですか？ 八朔といえば、果物の八朔を思い浮かべる 人も多いかもしれません。 実は八朔とは八月朔日（はちがつさくじつ）の略で、 旧暦8月1日を指します。 朔日（さくじつ）は1日という意味です。 「八月朔日」は、現在では9月上旬頃のこと。 ちょうど稲がたわわに実り収穫を 迎える頃になります。 この時期は台風被害や害虫・鳥の被害を 受けることも多くなります。 本格的な収穫を前に、 豊作祈願と、田の実りをお供えするという 意味を込めて、「

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          ライオンズゲートとは？

          あなたはライオンズゲートを 知っていますか？ ライオンズゲートとは 地球と宇宙をつなぐといわれる 異次元の扉のこと 毎年7月26日から徐々に開き始め、 8月8日にピークを迎え、 その後8月12日にかけて閉じていく といわれています。 ライオンズゲートが開かれるのは、 地球とオリオンベルトとシリウスの 3つの天体が一直線に並ぶ特別な 天体配置のタイミングとなります。 ライオンズゲート期間中は このシリウスの影響を受けやすく なります。 夏至や冬至に負けないくらい 強い

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          ベストなタイミングで結論が出る

          今、あなたの中で迷っていること ってありませんか？ 例えば 仕事を辞めるべきかどうか？ 今なのか、もう少し先の方がいいのか？ それとも踏みとどまった方がいいのか？ もう覚悟が決まって 辞めると決めている人は それでいいのです。 でも、どっちにしようか？ 考えれば考えるほど、 どうするのがいいのかわからなくなる 時ってありませんか？ そんな時、 迷うのであれば、そのことは 「一旦保留にしてみる」 一旦その問題から離れて みましょう。 そして、 自分の心が満たされるこ

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          七夕の日にやるといいこと

          7月7日は七夕です。 子供の頃、短冊にお願い事を 書いた記憶はありませんか？ 大人になるにつれ、そんな行事とは だんだんと疎遠になっていく人も 多いのではないでしょうか？ 七夕の短冊は、中国の陰陽五行思想 から来ているといわれています。 五色の短冊になっています。 五色の短冊の意味は 青　自分の成長につながるお願い事 赤　健康や感謝につながるお願い事 黄　金運アップ　商売繁盛のお願い事 白　人間関係のお願い事 黒（紫）　学び勉強などのお願い事 色によってお願い事が

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          いい人になろうとすると苦しくなる

          あの人と会うと何だか疲れてしまう・・・。 ひとりになりたいな・・・。 と思うことってありませんか？ それは周りに合わせすぎて、 あなたは疲れているのかもしれません。 誰からも好かれる人になろうとして 無理をしていませんか？ そこにエネルギーを奪われて 自分のやるべきことがおろそかに なっていませんか？ もちろん、わざわざ嫌われることをする 必要はありません。 あの人からも、この人からも よい人と思われよう、 好かれようと頑張っていくことは、 時に自分の心に嘘をつき続

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          夏越の大祓

          今日6月30日は「夏越の大祓」です。 夏越の大祓とは、 1年の前半を無事に過ごせたことに 感謝し、半年間の罪や穢れをお祓いし、 残り半年も清らかな気持ちで 過ごせるよう願う神事です。 全国の多くの神社では、 6月と12月の晦日に「大祓式」が行われます。 ●6月の大祓、6月30日 「夏越の祓(はらえ)・夏越の大祓（おおはらえ）」 ●12月の大祓、12月31日 「年越の祓・年越の大祓」 夏越の大祓では、 「茅の輪くぐり（ちのわくぐり）」と 「人形流し」の2つの特徴的な行

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