悪夢障害について

Hello！元気でしょうか？深神鏡です。

外は雪降るほど寒いです
みなさん風邪を引かないよう
お気をつけくださいませ。

今回のお話は眠りについて。

みなさん
怖い夢、嫌な夢を見て
泣いて目覚めたりしたことが
人生で一度や二度はあると思います。

悪夢を見るメカニズムは
専門家ではないので
詳しく知りませんが（笑）

やはりストレス性など
内的要因なのでしょうか？
それとも科学技術を駆使した
ハイテクな愉快犯の犯罪や
邪悪な悪魔の仕業など
外的要因だったりと

まあ、考えられる要因は
多数あるわけですが

大昔から
よく悪夢を見る時には
『ぬいぐるみ』
『犬のぬいぐるみ』を
持って眠ると
夢の世界で悪夢を
追い払ってくれると言う
言い伝えが古くからあります。

よくホラーゲームなどでも
悪夢の世界からの脱出の相方が
愛犬だったりするのです。

猫なども
悪夢の世界では
脱出のヒントや
出口を教えてくれたりと
結構優しい。
不思議の国アリスでは
チェシャ猫さんが
登場してアリスに
アドバイスしてあげてますね。

海外だと
子どもがいらっしゃる方は
子どもを悪夢から守るための番犬として
犬のぬいぐるみや
本物の犬と一緒に
眠らせたりする方もいらっしゃいます。

私も子供の頃
悪夢障害で
怖くてねむるのが嫌になる程
苦しんでいたのですが
寝る時に大切な家族の
犬のぬいぐるみと
一緒に寝たり
音楽を聴きながら
眠るなどしている間に
悪夢の障害は治りました。

寝る時におすすめの
Apple Musicのプレイリストはこちら↓

こわーいナイトメア
自然治癒（自然消滅）だったのか
どこか他の場所へ移ったのか

とにかく治って良かったです。

もしお子さまが
怖い夢ばかり見て
怯えて泣いていたり
苦しんでいたら

もしかしたら
悪夢障害という
病気かもしれないので
放置せずに
メンタルケアや
ぬいぐるみや
音楽療法などで
対処して対策を取ってあげて
悪夢を撃退してあげてください。
一人で悩むのはとても
怖くて悲しいので。

私は子どものころ治ったと思っていた
悪夢障害が最近また
再発したのかしらと思うような
奇妙に気持ち悪い
怖い夢を見る回数が増えてきたので
どう対策を取ったものかと
考えております（悩）

気のせいだといいのですが。

そんなこんなで
最近、私の夢見が悪いので
少し、夢について書いた
お話でした。

夢の世界は奥深いですから
もっとディープなお話を
どこかで専門家の方から
聞けるかもしれません。

たまにテレビ番組などでも
夢や悪夢について
特集があっていて
世界中の研究の話が聞けたりなどして
とてもためになります。

それでは
今回はこの辺で。

みなさんいつもいいねと
フォローありがとうございます
とっても励みになります

また次回のお話で
お会いできるといいですね！

深神鏡でした。
みなさん良い眠りと素敵な目覚めを！