悪夢障害について

Hello！元気でしょうか？深神鏡です。

外は雪降るほど寒いです
みなさん風邪を引かないよう
お気をつけくださいませ。

今回のお話は眠りについて。

みなさん
怖い夢、嫌な夢を見て
泣いて目覚めたりしたことが
人生で一度や二度はあると思います。

悪夢を見るメカニズムは
専門家ではないので
詳しく知りませんが（笑）

やはりストレス性など
内的要因なのでしょうか？
それとも科学技術を駆使した