不安を可視化するツールのご紹介
生きていれば何かに不安を感じるのは当たり前ですが、だからこそ不安に対して適正に対応しなければ、いつまでも不安な気持ちを解消することはできません。
「不安を解消に導くサイクル」という記事にて、不安を適正に解消するために必要な工程とポイントをまとめました。
今回は、それを可視化するためのツールを作成して、自分自身で使いはじめましたので、参考までにシェアさせていただきます。
参考まで、自分が使用したものを掲載します。
上記は、私自身のお金に対する不安を解消するために活用した実用例となります。結果的に、不安を軽減させることができました。
自分で思いついて作成したものなので、特段、品質保証みたいなものはなく、実験的に運用した形になりますが、「使ってよかった」「今後も使いたい」と思いました。
とくに各工程におけるポイントに注意することが、とても良かったと思っています。
また、それにより「不安を感じない時間」を作り出すことができましたし、そういう隙間の時間に、幸福感が滲んでくるのではないかと思いました。
もしよろしければ活用してみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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