『日焼け対策』成否のカギ

夏本番。

暑い日が続き、日差しも強くなってきました。
すると気になるのは、日焼け対策ですよね。

サンケア
日焼け止めを塗っていれば良し‼︎　　ではない。

紫外線によりシミができる。
と、日焼け止めを一生懸命塗っていませんか？

シミができるのは、
紫外線だけではありません。

『ブルーライト』

今日はこの『ブルーライト』について、
お話したいと思います。

目からが最も焼ける

ブルーライトとは・・
人の目で見える光の中で最も波長が短く、
エネルギーがとても強い光です。

私たちの生活の一部になっている
スマートフォン、パソコンの液晶画面からも
発しています。

ブルーライトで目を酷使し、良質な睡眠が摂れずにいると脳がストレスを感じ、シミやくすみの原因にもなると言われている副腎皮質刺激
ホルモンが生み出されます。

ブルーライトは、
肌の奥まで届き、紫外線同様シミを作る要因

OMLより

このようにブルーライトは
肌の奥にある真皮層まで届きます。

真皮層のターンオーバーは、5〜6年かかると
言われています。

ですから、真皮層にシミができてしまうと、
大変厄介なのです。

日焼け止めを塗るだけじゃない‼︎
ブルーライト対策

①スマートフォン、パソコンに
　ブルーライトカットフィルムを貼る
　毎日使うため1番オススメの対策です。

②紫外線カットサングラスをする
　レンズの色と紫外線カット率は、必ず比例
　しません。　
　レンズの色の濃さで選ばないように‼︎
　私は透明レンズのUVメガネを買いました。
　5000円以下で売っています。

③体の内側からサンケア
　日々のスキンケアは、肌の奥まで届いて
　いません。
　又、レーザーは表皮までのシミにアプローチ
　しています。
　ですから、肌の奥は内側から栄養を与える
　ことが大切です。
　酸化した油を摂取しないように‼︎

私たちは日常的にブルーライトを浴びています
黒くなったりしないため気がつきにくいので、無意識になってしまいます。
日焼け止めをいくら塗っても、防ぐことが
できません。

ぜひ今日から、
目からも日焼けするということを意識して、
できることから始めませんか？