瞑想は、素直なただの私に戻る約束を果たすとき。

どのような心の風景の中で生きていますか？

どのように感じでいますか？

一人静かなところで呼吸を整えて、観察してみてください。

どのような気持ちですか？

こころは何を言ってますか？

本当の自分が内側で待っています。

外側での義務や役割を果たすことで、すっかり忘れて、放り出している、自分自身に気づいてください。

そういう時間を作って、そのような空間づくりをしてみましょう。

目の前の人と心が繋がらないのはとても寂しいですよね。

でも大丈夫。本当の自分に繋がれば、自信が湧いてきて、諦めず、必要なことをいつも精一杯することを楽しみます。

本当の自分に繋がっていないことが一番の不幸。

感情や考えではないですよ。

美しくて優しい純粋なあなたです。

一緒に瞑想しましょう！

気づきのエネルギーで繋がりましょう。

Being with you!

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