おやつ④フランスパンと何かしら

パンを紙に包んで散歩に出ます。

板ホワイトチョコレートをリュックに入れます。

干しイチヂク、おつまみサラミもあると更に豊かです。
がしがし噛むと、満足感が得られる気がするので、堅い食べ物にしています。

ずいぶんと大人ですが、子供用リュックを愛用しています。
派手な色合いを背負うと、歩く勢いを出せそう。そして、大人用より少し安価。
ペットボトルも入ります。

暑い日にはチョコレートが溶けてしまうので、保冷剤もあるといいです。
ついでに自分の背中も涼しい。

公園に着いたら、おもむろにパンを取り出し、チョコレートをぐいぐい押し込みます。食べます。

バターやチーズがしょっぱくていいとは思うのですが、ホワイトチョコレートなら、出先のコンビニでも入手しやすい気がします。

特に12個にカットされてるチョコレートが手軽です。

ただ、チョコレートひとかけで、30分ランニング相当のカロリーだそうです。
プラスになれどマイナスにはなりません。

個人的な非常時にどうぞ。