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#バーピー
冷凍ブルーベリー&ヨーグルト作成
・バーピーをやりたくない
・暑いからアイスを食べたい
昨日の14時過ぎ、ボクの頭の中は、この2つに占領されていましたw
昨日から急に気温が上がり、暑くなりました。
冷たいものが欲しくなるし、わざわざ運動をして汗をかきたくなくなります。
そこでタイトル通りの作戦を立てました。
・バーピーをしたら、冷凍ブルーベリーを入れた無糖のヨーグルトを食べて良い
バーピーをクリアしないと食べられません
せっかく買ったのに…
せっかく筋トレを続けてきたご褒美に体重計を買ったのに、使わなかったら元も子もない。
と知りつつ、何度せっかく買った物を使わずにいたことか…。
その反省を活かして?でもないですが、体重計の出番を既に決めています!
それはバーピー(筋トレ)のあと!です。
バーピー中は写真のように、タイマーを計ってやっています。そのあとすぐに体重計に乗れるように、この配置に固定しています。
これなら体重計の測
筋トレがキツいときの踏ん張り方
バーピー(筋トレ)5分をやるのって、しんどいです。習慣にして1ヶ月以上やってますが。
始める前も萎えるしw 始めてからも3:30過ぎから本当にキツい。
そこでひと工夫、ゲーム化です。
NEWアイテムの体重計に乗るのをバーピー後にして、バーピーで追い込めば、より良いスコアが出る!って思って追い込みます。
直前にやったことが、そこまで影響でるとは内心思ってませんw
ただやってみたら、結構がんば