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怒っていいことなんて一つもない



日常の中で、イライラすること、感情が爆発してしまいそうなことは沢山あるでしょう。

もちろん、怒りというのは人間として当たり前の感情です。


ですが、「怒りを抑えよう」と思うと、余計にストレスが掛かります。

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シロクマのジレンマという話を聞いたことがあるでしょうか?


「シロクマについては考えないでください」

と言われると、頭の中がシロクマのことでいっぱいになってしまう

という話です。



怒りについても同じことで、「怒りを抑えなきゃ」と思えば思うほど、余計にイライラしてしまいます


私が言いたいのは、「人前でキレてはいけない」ということです。


人前で怒りをあらわにし、声を荒げてしまうと

「あの人はすぐキれる人だ」

「キレられるかもしれないから話しかけないでおこう」と、

周囲の人間の信頼を失います



怒りの感情を持つことは自然なことです。

ですが、それを表さないこと。


逆に、普通の人がキレる場面で冷静に対処することができれば、周りの人の信頼を勝ち取ることができます。

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まずは、「怒っていいことなんて一つもない


これを頭の片隅に置いておきましょう。


次回の記事で、具体的な怒りの抑え方について、書いていこうと思います。


今回も最後までお読みいただきありがとうございます。

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