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今、あなたの心には
どんな種が植えてありますか。
今、あなたの心は
水、光、栄養で満たされていますか。
心の畑を耕して参りましょう。
心豊かに自分らしく生きて参りまし…
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#ボディスキャン
瞑想ガイド
年末年始、#瞑想 する時のガイドとしてぜひご活用くださいませ。 #呼吸瞑想 (12月21日) https://youtu.be/0sr4IJIdVYk #ボディスキャン (12月22日) https://youtu.be/kpTSnQnDiZs #観察瞑想 (12月23日) https://youtu.be/0-mxLSXtkCA #セルフコンパッション (12月24日) https://youtu
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