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2021年1月の記事一覧
③課題のとらえ方を変えるー居場所を見つけるまでにしたこと
年を越してしまいましたが、気づきnoteの続きです。最後まで書けるかな。
何かに怯えているとき、対象をちゃんと見ていないことがよくあります。「蛇だと思っておびえていたらただ縄が落ちているだけだった」みたいなこと。
漠然と怖がってしまうと手も足も出なくなってしまうので、怖いという感情は受け入れつつ、問題点を明確にして一つ一つ対処していくことができるように、課題のとらえ方と対処の仕方を工夫していき
④言葉の選びかたや表情・声色などの工夫ー居場所を見つけるまでにしたこと
2020年の気づきnoteの続き。今回はコミュニケーションの改善について書きます。
「感じてはいけない感情は無い。すべての感情が存在していい」というのが信条で、だからこそ芸術や文学が大事だと思っています。一方で、日常生活では感情の扱い方、そして表現の仕方に工夫が必要だとも気づきました。
しばらくオンラインの状況が続きます。オンライン上のコミュニケーションだと、表情や仕草から感情を読み取るのが難
⑤学び続ける習慣をつくるー居場所を見つけるまでにしたこと
2020年の気付きnoteのつづき。最後は、学びを習慣にすることについて。
学びとは、本を読んだり誰かに教わって、それで終わりではあまり意味がなく、日々の生活に取り入れて活かしていく必要があります。
昨年取り入れた習慣はこんな感じでした。
振り返りノートをつける「振り返り」を習慣にすることで学びを深めることができると聞きました。小学生向～高校生の授業でも取り入れるケースがあるくらい、振り返り