#心と体
一生モノのセルフケアに出会えました。ウェルネスプログラムに感謝です
皆さんはジムに通ったり、サプリメントを飲んだり、健康維持のためにお金をかけ続けていませんか？
今回、私がご提案している「ウェルネスプログラム」を通して、セルフケアを身につけたことで手軽に健康を維持できている、フミさんに突撃インタビューしました。
とても興味深いお話が聞けたので記事にしてみました。
・お金をかけ続けることのない「一生モノ」のセルフケアを身につけたい
・自分にピッタリ合うセルフケ
７月はこんなことを楽しみます
週末はお寺の緑の中で身体を動かしてきました。
すごく良い香りのくちなしの花に癒されました。
キンモクセイの香りに似てるな〜と思って調べると、ジンチョウゲ、クチナシ、キンモクセイは、強い香りの花をつける、三大香木と呼ばれていました。
くちなしの花と御神木に清々しさを分けていただきました。
身体を動かすと心や意識が変化することに気づくには、体感が全てです。身体を動かしてみないと分かりません。誰でも自