2021年7月の記事一覧
上下する心を安定させたい あいさん（40歳代女性）のビフォーアフター
ウェルネスプログラムご感想 あいさん（40歳代女性）のビフォーアフターです。
【申込時、プログラムへ求めておられたことは何でしたか？】
・心と身体の安定。
【プログラム終了後の変化を教えてください】
まだ変化の途中だと思いますが、一番の変化は、ネガティブな方向に引っ張られたり気持ちが揺れた時にそこに留まり続けるのではなく、戻りたい、先に進みたいと思える様になったこと。またその具体的な方法を知っ
常に不安感があり辛い みゆきさん（60歳代女性）のビフォーアフター
ウェルネスプログラムご感想 みゆきさん（60歳代女性）のビフォーアフターです。
申込時、プログラムへ求めておられたことは何でしたか？
・世の中の常識が一気に変わったこの1年、今まで生きてきて初めて感じた不安感。自分ではどうしようもない時、このプログラムに出会えて学び、もう一度自分らしく生きていこうと強く思わせていただきました。
プログラム終了後の変化を教えてください。
１００％ではないですが、
セルフケアを深めたい Mさん（40歳代女性）のご感想
【申込時、プログラムへ求めておられたことは何でしたか？】
・いつも自分でセルフケアをしているけれど、トレーナーの美奈さんにリードしてもらいながら、じっくりとセルフケアをしたかったから。
【受けられたご感想を教えてください】
「セルフケアが大事だから呼吸法や瞑想、ヨガをする」というのが日常でできるようにはなっていましたが、今回美奈さんにリードしてもらったことで、いつもなら1人では得られない気付きや