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26歳、ダメ人間な喪女が少しでも前を向くための日記。書き殴ってるのでかなり支離滅裂です。

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26歳、ダメ人間な喪女が少しでも前を向くための日記。書き殴ってるのでかなり支離滅裂です。

自分用やることまとめ［11日目］

11日目。 眠い。毎日のやること確認のみ。 ⭕️部屋を10秒でいいから片付ける →ゴミを少し捨てた、カーテンレールふいた ⭕️1分でいいから何か描く →最近クロッキーをするようになってから足の指を描くのがめちゃくちゃ苦手、ということがわかったため足をクロッキー ⭕️日付を超える前に風呂に入って出る →入ったのは11:00くらい ⭕️日付を超える前に布団に入る →ギリギリ ⭕️肩のストレッチ →お風呂上がりにやった 🔺ご飯の時姿勢を正す →微妙。忘れる。 今日はこ

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    • お風呂キャンセル界隈とは？［10日］

      10日目。 お風呂キャンセル界隈という新たな用語がXで出没している。お風呂に入る気力がない人達だ。 私も高校生の頃、家に着くと玄関でそのまま横になるレベルで動くのがしんどい時期があり、その頃は3日に一度くらいしかお風呂入れてなかった。 最悪の女子高生すぎる。 今思うと臭いだろうし伸ばしきった長い髪がギトギトで、友達いなかった理由の一つだろう。 まぁ、今になっても真冬の時期などで次の日家から出る予定がなかったりすると、入らないこともある。結局大人になってもお風呂キャンセルし

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      • 喪女は美容院難民［9日目］

        9日目。 美容院に行くのが億劫で後回しにした結果、髪はモサモサで根本の黒が目立つなんともみっともない姿に。 流石に行かないとまずいな…と予約サイトを眺めるが、行くのが億劫すぎて予約するだけでも半日かかる。本当に。 会話がまともにできず、疲れてしまう 美容院に行くと変な汗が出る。 「休みの日は何してるんですか〜？」 「最近旅行いったりしてます〜？」 「趣味はなんですか〜？」 よく聞かれるパターンはこれだ。しかし、休みの日は空虚を見つめ、旅行をしたのは子供の頃くらい、趣味は特に

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        • ネットの論争に振り回されがち［8日目］

          Xを見ると男vs女で論争が勃発してるのをよく見かける。いつしか本題から外れ、“自らの性の方が優位であると相手に納得させる”ことが目的になっているような場面も度々見かける。 明らかにおかしいことを言ってる人はのぞくとして、どちらの言い分も間違いではないのだろう。 それを眺めていると、その意見に自分も同調して異性に対して怒りを感じてしまうことがある。 ここでまた、余計な疲労をためてしまうのだ。こういうことを受け流すにはどうしたらいいのか。 他人の意見と自分の気持ちを同一にし

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        自分用やることまとめ［11日目］

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          他責か自責か［7日目］

          7日目。 GWに突入しているが、私が勤務している会社に祝日という概念はないため明日も仕事だ。 世の中が長期休み期間に入るといつもすごく気が滅入る。何で私は基本給しかもらえないのに祝日に出社しないといけないのか、といつもより3割増しでイライラが募る。 しかし、ここで怒りを感じるのは本当ならおかしいことのはずだ。 だって私は、自ら今の会社に就活し入社式の前には祝日がない会社だときちんと分かっていた。にも関わらず「もう就活したくないから」「他のところに自分を雇ってもらえる自信がな

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          他責か自責か［7日目］

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          自分用やることまとめ［6日目］

          6日目。 現在深夜1:22。寝なければ。 時間がないため、毎日のやること確認のみ。 ⭕️部屋を10秒でいいから片付ける →ゴミを少し捨てたのと靴ふいた ⭕️1分でいいから何か描く →YouTubeにあったポージング動画を見てクロッキー ⭕️日付を超える前に風呂に入って出る →入ったのは11:00くらい ❌日付を超える前に布団に入る →全然ダメ。睡眠の重要性のまとめ動画とか見て寝る意欲をつけろ。 ⭕️肩のストレッチ →お風呂上がりにやった 今日はこれだけ。おやすみま

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          抜毛症？［5日目］

          5日目。 電車で人と目が合うと、ビクッと体が揺れてしまう。目が合うことが怖い。人見知りだから、というのももちろんあるが思い返すとこれには明確な理由があった。 やってはいけない癖無意識にやってしまう癖がある。始まりは確か小学生の頃、受験勉強中に勉強が嫌でイライラして眉毛を抜いた。そこから少しイライラすると眉毛を抜く癖がついた。 「えっ、眉毛どうしちゃったの？まさか、抜いてるの？やめなよ」 親から言われてはじめて、眉毛が薄くなってることに気がついた。 眉毛を抜いてるとバレてしま

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          肩こり［4日目］

          4日目。 今日は時間がないのでさっくり。 暴飲暴食の罪悪感から、帰り一駅歩くも結局家に帰ってドカ食いしてしまい落ち込でる。何やってるんだか……。 毎日一駅歩くのを、今日からのやることに加えようと思ったが、週間にできなさそうなのでやめておく。 今日のやることまとめ⭐︎部屋を10秒でいいから片付ける ⭐︎1分でいいから何か描く ⭐︎日付を超える前に風呂に入って出る ⭐︎日付を超える前に布団に入る 概ねOK。日付を帰る前に布団に入るはかなりギリギリだった。 さて、今日の追加

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          暴飲暴食と自己嫌悪［3日目］

          3日目。 チキンラーメン。アイス二個。ドーナツ。どら焼き。チョコチップクッキー。プリッツ。ポテチ。 胃が痛い。気持ち悪い。 また一気に炭水化物をドカ食いしてしまった自分に嫌気がさす。 自分に自信がない理由の一つ。太っていること。見た目に関してのコンプレックスはこれが1番だ。 何故暴飲暴食をしてしまうのか甘いものを食べるのはとてつもない快楽だ。 嫌なことを忘れられる。 だが、それは本当に一瞬のこと。もっともっとこの快楽に浸っていたくて、どんどん手が伸びる。 しかし年齢を重

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          不安と小さな進歩［2日目］

          2日目。 朝だ。朝が1番気分が最悪。 動くのが辛い。外に出るのが辛い。 また朝ごはんを食べれずに家から飛び出た。 通勤電車の中で、昨日のnoteを読み返す。 う〜ん、支離滅裂。でも冷静になって自分の気持ちを見返すってあまりなかったから新鮮な気分だ。 漠然とした不安と具体的な不安さて、冷静に自分の考えを見返したところでなぜnoteを書くに至ったのかをあらためて考えてみる。 理由は不安が押し寄せてきて耐えきれず、吐き出す場所が欲しかったから。 漠然とずっと存在してる不安は昨日

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          不安と小さな進歩［2日目］

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          自分を嫌うことに疲れた［1日目］

          1日目。 恋人どころか友人もおらず汚部屋に住む26歳デブすの喪女。 自分のことが大嫌いだ。 人とまともに喋れず、仕事もまともに出来ない。孤独で寂しいけど強がって誰にもそんなこと言えない。毎日苦しくて、こんな大嫌いな自分であることが辛い。 自分の気持ちを、状況を、どうしたいのかを整理するためにnoteを書いてみる。 最大のコンプレックス人とまともに人間関係を築けないことが1番のコンプレックスだ。そもそもどうして人間関係に苦手意識を感じるのか考えてみた。 それは、何もないくせに

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          自分を嫌うことに疲れた［1日目］

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