自分を愛する具体的な方法を知りたい|MikaGoRock美加語録
自分を大切にする、自分を愛するというのは、みんなもう、耳タコなくらい知っています。
でも具体的にどうすればいいのかわからない。。。
というのが問題です。
先日産婦人科の先生の依頼で、女性性についてお話してきました。
産婦人科では、生理痛、性感染症、更年期などの症状で訪れる方が多いそうです。
今の生理痛の処方として、薬で3～4か月生理を止める、その間痛みがないのが良い、というのが主流になっているそうです。しかもカジュアルにそうする風潮であると。
女性が自分の体を敵とみなすことが当たり前になってきていることをどうすればいいのか？という疑問を持たれていました。
そこで、私が体験したネイティブアメリカンの生理や出産の考え方や、メノポーズ後の霊的な進化における女性の在り方についてお話ししました。
私の長年の修行の結論は次の３つ。
①「女性として生まれるだけで人生勝ったも同然。大宇宙の祝福です！」
②「女性に修行はいらない」
③「女性が学ぶとしたら、自分の力を知ることと、自分を愛すること（ネイティブアメリカンから教えてもらった）」
という具体的なお話をすると、産婦人科の先生の眼がキラキラしてきて、超元気になっていきました。
「私が長年思っていた通り！」
と、そこで話を聞いていた友人から質問がありました。
「自分を愛するために、具体的に私はどうすればよいのですか？」
～どうすればよいのか？～
それは日常の中で絶対に必要な行動の中にヒントがあります。
大地に立つこと
呼吸すること
声を出すこと
本来楽なはずのことを、なぜか頑張りすぎていることを知ると良いのです。あまりに普通にやっているので、多分指摘されないとわからないかもしれません。
ボイストレーニングでは、立ち方、呼吸、発声のどこを頑張っているか、それを具体的にどうすれば楽になるか＝体を大切にする方法を、一人ひとりにアドバイスします。
体は単に消費する道具ではなく、私達をまだ見ぬ未知の輝く地平線へと連れて行ってくれる聖なる叡智です。
体は敵ではなく、自分の一番の親友であることを思い出してほしいなと思います。
(photo: ©MikaRin)
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