志保 歩

2019年、過労からくる適応障害で診断を受け休職→退職。 以後、通院を続けています。日…

志保 歩

2019年、過労からくる適応障害で診断を受け休職→退職。 以後、通院を続けています。日々の忘備録と、病気のこと。 (更新は不定期です、悪しからず。)

最近の記事

最近の調子

こんばんは。 そして、お久しぶりです。 みかんです。 今日もまた最近のことをお話しします。 久々に自分のnoteみたら、びっくりしました。 2週間前の自分が、とても元気そうだったから。 嬉しくもあるし、そこから現在悪くなってしまっていることを自覚して、辛くなります。 最近は、勉強も手につかないし、 集中力もないし、 家事は手抜きぶりが凄まじいし。。 お化粧とかも頑張れないし、 服を選ぶのもきつくて、いつもおんなじような服ばかり着ています。 あと、人と話すのがとてもつらい

    • 髪を染めているあいだに(2)

      こんにちは、みかんです。 今回もまた髪を染めているところからお送りします。 え、なんでまた?と思われる方もいらっしゃるでしょうか (いらっしゃるといいな〜)。 それは、前回自分で染めて失敗したからです!!! 圧倒的逆プリンになってしまいました。根元だけパツキン。 もはや悲しみしかない。色は気に入っていたのに、残念です。 自分で染めるのは難しいですね。。 もう二度としない方がいいな。 わたしは不器用だってことを再認識しました。 なので今回は、美容院にお願いしております。

      • 髪を染めている間に

        こんにちは!みかんです。 更新が空いてしまっていますが、最近は、 比較的調子のよい状態で過ごすことができています。 家事したり、こまごまとした事務仕事を済ませたり。 おしゃれにも興味が出て、今日はドラッグストアで、髪の毛の染め粉、マニキュア2種、コスメを買いました。 明日は土曜日なので、夫が夜ご飯に連れて行ってくれるみたいだし、久々におしゃれしたいな〜と! 髪の毛の染め粉は、前よりも少し明るい色にしました。アッシュ系の色です。 どうせなら髪から気分を明るくしようと思って。

        • 通院記録(3)&眼科のこと

          お久しぶりです。こんにちは、みかんです。 最近もやはり気分が落ち込み、 なかなか心の中が安定しません。 友人と話すことが苦痛で、 家事もあまりできていないし、 昼間はなかなか動けず、 夕方ころから徐々に活動している状況です。 以上が、最近のわたしです。 とくに友人と話すのは、数時間でもすごく苦痛で。 本当は、友人とはたくさん話したいのに、相手の前で顔がどうしてもひきつる。相手に合わせるエネルギーがない、というのが正しいかな。 今、自分は明るくなんてできないのに、友人

        最近の調子

          通院記録 (2)

          こんばんは。みかんです。 この前の通院の記録をば。 先日、今月1回目の通院日でした。 だいたい2週間に1回、病院に通ってます。 なるべく人混みを避けるために、平日の昼間に予約をしていますが、人気のためか毎回とても混んでいます。 待ち時間の間、辛くなって、左腕に爪を立てていたようで、呼ばれるころにはすごく赤くなってしまっていました。。反省。。 先生には、最近また調子が悪くなってしまったこと、 家事がほとんどできていないことをお話ししました。 「あまり無理をせずに。ゆっく

          通院記録 (2)

          最高に美味しいチーズケーキの話

          こんばんは。みかんです。 今日は、さっきあった出来事について。 夫との話です(笑) 今日は朝からすっごく体調が悪くて、なかなか布団から出られませんでした。 夕方少し体調がよくなったところで、 ちょっと買い出しに行きたいなと思い、夫に声をかけると、夫も買いたいものがあるから、少し出かけよう、と。 わたしは人混みが苦手なので、夫にいつも買い物についてきてもらうのですが、今回もいつものように夫に車を出してもらいました。出発前に一応頓服も飲みました。 しかし、車に乗ると、どん

          最高に美味しいチーズケーキの話

          薬を飲むのを忘れる話

          こんにちは、みかんです。 さてさて、みなさんは連休中どのように過ごされましたか? わたしはというと、家でのんびり過ごしました。 体調は、悪かったかな〜。いや、すごく悪かった笑 気分が落ち込んで、家の中から出る気力はあまりありませんでした。 辛い時に飲みなさいと言われていた、頓服薬を毎日飲んでました。 頓服のほかに処方されている、毎日飲むべき薬もあります。 でも、薬を飲んでもあんまり変わらない気がしてきました。 効果あるのかな、薬を変えた方がいいのかな。 そんなことも考えて

          薬を飲むのを忘れる話

          最近のことと、通院記録(1)

          こんばんは、みかんです。 note始めてからずーーっと記事を書きたかったのですが、なかなかまとまった時間が取れず、少し期間が空いてしまいました。 これは、私の家事の効率が悪いせいなのですが。 お子さんがいらっしゃるご家庭、そして、日々お勤めをされていて、お子さんは学校等が休校であるといったご家庭など、皆さま本当に本当に大変だと思います。。 最近は、もし病気がきちんと完治したら、今後は、主婦(主夫)の方々のお助け隊としてのお仕事をしていきたいなと思っています。 まだ具

          最近のことと、通院記録(1)

          はじめまして。

          はじめまして。そして、こんばんは。 みかんといいます。 今深夜の2時半です。 完全に昼夜逆転しました。 深夜のテンションで、note始めてみます。 軽く自己紹介。 20代後半、関西生まれ。 以前は関東に住んでいたのですが、現在は東海地方在住です。 小学生の頃まで関西に住んでいたので、未だに関西弁が出ます。(笑) この名前は、本名ではありません。 みかん好きだから、みかん。笑 みかんって可愛いイメージですよね、コロコロしてて。 オレンジ色、大好きです。 実は、私は

          はじめまして。