三木美加子

女優・ジュエリーデザイナーの54歳。美肌食マイスター、アンチエイジングアドバイザー、美…

三木美加子

女優・ジュエリーデザイナーの54歳。美肌食マイスター、アンチエイジングアドバイザー、美肌エキスパートの資格を持ちみんなで元気に輝ける情報発信できたらいいな♡の思いで書いています。 YouTube『50代の美と健康』も配信中🐝
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故郷が教えてくれたこと

3年ぶりの帰省をした。 飛行機で飛べば1時間と少しであっという間の函館が、コロナ禍になってから随分遠く感じてしまった。いつでも会えると思っていたはずの父に会えない日が続いた。私が帰省して若くない父に何かあったら、東京からの帰省者は北海道民にとっては迷惑なのでは？そう考えているうちにドンドン時間が過ぎてゆく。 今まで何度も帰省を繰り返してきたけど、「親孝行とお墓参り」それは、どこか義務にもなっていた。その証拠に東京に戻るといつもホッとしていたし、やっぱりこっちの方が気楽だと

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    • 人を切るとき！

      人間関係。 正論ばかり言ってたら誰ともお付き合い出来なくなってしまう。そもそも正論は自分の物差しだから正しいとは限らないし相手から見たら間違いでもある。自分だけの正義も時には凶器を使わない暴力にもなる。 だから時には感情にそっと蓋をして、大人の対応として本音と建前を使い分けたりもするの。みんなそれぞれに事情や考え方があるものね。私こそ未完成な人間だし、それくらいは自然にできるようになってはいるの。 でもね どうしても自分を通したい時がある！ 通さなくてはいけない事がある

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      • それは愛じゃない

        連絡がないとか 優しい言葉がないとか 話しているのに携帯見るとか 目を見ないとか　 きっと心はここにないと思う 大切にしていない でもそのことであなたの魅力が なくなった訳ではないよ 相手の問題であって あなたは何も悪くないよ。 そのことが悲しくて虚しいなら 手放したらいい。 すぐにでも！ あなたは何も変わらず 今も魅力的で美しくて優しい。 お相手の反応に期待して敗れて 悲しむ時間なんて“さようなら“ 更に磨かれたあなたの魅力は あなたを見てくれる人のもの びっくりす

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        • 今すること

          恋はするけど 溺れてる場合じゃない 謙虚に受け止めるけど 嫉妬には付き合えない 妬まれるほどまだ凄くないのよ そんなことより　 自分磨きに忙しくて 大切な家族と 友達守るのに 時間が足りないのです。 今するべきこと それは 未来の幸せへの 根を育ててるんです。

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        故郷が教えてくれたこと

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          優しい時間

          太陽浴びて 笑って ご飯もりもり食べて 1日に感謝して ぐっすり眠りにつく。 今日見た空が風が 目を閉じたとき 優しい時間として 思い出せたら。。。 明日はもっと良い日になるね🎵

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          意識は内側に

          何か心が埋まらないとき その理由を考えてみると 人からされることを期待したり 求めたりしている時がほとんど。 相手がいて心が埋まる癖をつけると 他力本願に生きることになって いつも誰かの機嫌や行動に 自分の幸せが左右されてしまう。 “考えを決める！“ 今しなくてはいけないこと 何に向かっているのか そのための課題は何か？ “自分の心を内側に向ける！“ 楽しむこと、感動すること、笑うことは自分から発信すること。自分の機嫌は自分で取ること。誰かが与えてくれたらそれはギフトと

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          嫌なこと

          こんばんは。三木美加子です！！ 皆さん「嫌なこと」ってどんなこと？ 怒られること？ 勉強すること？ 仕事すること？　 もっと具体的に言うと 「されて嫌なこと」は何ですか？ 「どんな人が嫌い」ですか？ 自慢する人 人を馬鹿にする人 ずっと愚痴言う人 悪口ばかり言う人 否定する人 メッセージがタメ口の人 偉そうな人 私の存在価値を下げる人 敬意を払わない人 褒めない人 友達を値踏みする人 人脈を飛び越える人 されて嫌なこと それは全て 自分自身が 気をつけなければいけな

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          幸せになるために

          泣きながらご飯食べたことあるひと 泣きながら運動したことあるひと 心の筋トレしたよね 恥をかいたひと 笑われたひと 馬鹿にされたひと 悪口を言われたひと　 意地悪された人 強く優しい人になれたね きっときっと幸せになるよ どんなことが幸せ？ それは自分が決めること 幸せは 一人でもいいし 誰かと一緒でもいい　 誰かといる時　 心から笑えたら いっぱいご飯食べて ぐっすり眠れる人なら きっと一緒に幸せになれる人 また次の更新でお会いしましょう 三木美加子☆ http

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          新月

          今日（2024.2.10） 水瓶座の新月 テーマは｢変化」です。 願い事を紙に書くと良い日。 吸収が良い日なので 体に良いものを食べる 美容パックでスペシャルケア などをすると良い日です。 そんな新月。 ふと私が私らしく輝くために 思ったこと。 疑わないこと 自惚れないこと 楽しむこと 笑うこと 感謝すること 周りを大切にして 幸せになること 皆さんは？ 新月に何を願い どんな自分になることを 望みますか？ また、次の更新で お会いしましょう！！！

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          新月

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          えいや！！！！

          2024年スタートは “おめでとう！！“と気持ち良くスタートできない始まり。 どうか全てが穏やかに収まりますようにと毎日祈りつつ、ここから自分に落とし込んで考えてみる。 2023年下半期。 私はとても心ざわつく半年でした。次から次への予期せぬ事が起こる度に自信喪失して私が小さくなってしまう感覚。少し人間不信になってしまったり。でもいつからか被害者にはならない！！って決めたし誰も悪くはない。 でも去年起こったことは、どれも今まで遭遇したことのないこと。年齢を重ねている分、強

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          えいや！！！！

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          直島の魅力

          こんばんは、三木美加子です。 10月に行った島巡り女一人旅『直島』YouTubeにしました。 9分の動画になっております。 是非ご覧頂けたら嬉しいです。 まずは、 島の住人猫さまへの挨拶からスタートします。 そして 家プロジェクト ↓ ベネッセアートミュージアム ↓ 地中美術館 ↓ アイラブ湯（美術銭湯） となります。 全て自転車で巡った直島 一緒に旅している気分になってくれたり 今後行くご予定のある方はご参考になれば嬉しいし 行った事ある方はまた違う感じ方もあれば教え

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          アートの島☆豊島編の魅力

          瀬戸内海に浮かぶ外周約20km・人口約760人ほどの小さな島「豊島（てしま）」 高松港から出港して女一人旅をしました。 どうして私は急にこの島に惹かれたのか？ 何か見えないものに呼ばれたような気さえもしてにる。 美しいアートの豊島はずっと前から変わらないのだと思ってきました。でも帰ってきて色々調べると驚くことに30年以上前に国内最大級の産業廃棄物の不法投棄事件で自然破壊されたと知った。 やっと自然を取り戻した島は瀬戸内芸術際の舞台の「復権」の一つであったなんて。島の出

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          島巡り女1人旅 直島編

          アートの島。 空と海と緑も全て取り入れたアート 人間と自然の共演です。

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          島巡り女1人旅 直島編

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          島巡り女1人旅 豊島編

          人口900人のここは楽園。 海と太陽に繋がるアートの島。

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          バランス

          おはようございます。 暑い毎日体調やメンタルのバランス崩してる方も多いのではないですか？ 今悩みや不安がある方へ （私のことでもあります） 海に浮かぶサーフボードに乗ってる自分をイメージしてみてください。ぷかぷか景色を眺めながら平穏に過ごしていたところに、想像しなかった急な雨が降って嵐が来るかも知れない。 不安ってそんなイメージですよね？もしかしたらもうすでに大雨に打たれている状況もあり得えるかな。 でもね、自分のボードの上は安全です。大丈夫！！仮に落ちかけていても捕

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          オタ活

          先日の記事↓↓↓ 推し活に続き 私の安定剤やパワーになっているもう一つの活動は “オタ活“（オタク活動のことです） 推し活と少し似ていて違うのは 推し活は対象相手がいることで オタ活は自分の為にすること。 これは私の場合です。 と言う事で私の私の一番のオタ活は、、、、 ズバリ“健康オタク“ 美肌ごはん 筋トレ ヨガ　 ストレッチ 美容 サウナ 登山（最近始めた） これ、ぜーんぶ私のオタ活です。 ほぼ1人行動です。 好きが高じて美容関連の資格を取得して ありがたいこと

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