4月から体調が優れず 身体休養の時間を費やす生活を 6月上旬まで2ヶ月間過ごしていました トレーニングを一定期間休んで 必ずこの時間も自分の為になること。って 毎日、毎日言い聞かせて、 お休みしました ビキニフィットネスと仕事 色んな方面から自分を客観視できるように なってきて、自分の状態を確認して 前向きになれる日もあれば、 どん底やなあ〜の日もありました🌤️🌥️ 今思うとたいへん（笑） このときの気持ちを忘れずに 仕事に行けて 元気にトレーニングできることのありがた
堺市と関西大学との地域連携事業 【簡単エクササイズと食事】第３回目でした✨ ２０２４年度としては１回目🩷🩷🩷 地域連携事業は、 人間健康学部のキャンパスがある堺市と 関西大学が10年以上、行なっている事業です✨✨ 関西大学の秋原 特任助教とご縁をいただき、 【フィットネス】枠を立ち上げまして、 2023年度から講座を持たせて頂いております🔥 関大を卒業した時、どんな形でも いつか母校へ恩返しをしたいなと 漠然とした夢を持っていました🩷 恩返しにはまだ辿り着いていませ
今日、25歳になった ひとつの節目だと思っている歳 この節目を迎えるにあたって 数日間色んなことをかんがえたの そんな今の気持ち忘れたくないから 久しぶりにnoteを開きました. 幼いころに思い描いていた25歳の自分 成人した頃に想像していた25歳像に どれだけ近づくことができてるんだろうと.. 10代の頃なんて 25歳は結婚して子どもが居てるって思ってた^ ^ 漠然としているけど そのくらい、 もっと『大人』になっていると思っていた きっと自分の理想像に近づくの
8/4 スポルテックカップを迎えるまでの期間 そして 9/10 オールジャパン直前までの記録を Noteに残しておこうと思います 【今シーズン初戦のスポルテック】 今シーズン1発目のスポルテックカップ 向けて準備をしていた中、 大会の1ヶ月前(7月)にコロナウイルスに感染 高熱が続いて1週間、 トレーニング有酸素ができず ずーっと寝っぱなし 治ってからも 7月前半は代謝が驚くほど落ちている状態でした 猛暑の中でも汗をかけない 有酸素・HIITをしても汗が出てこない
今日から2日間の東京出張 月2回も東京出張に来させてもらえる環境👩🏼💻 ほんとうにありがたいな. 今年も8月の大会に向けて 減量に入りましたが、 もちろん出張中は、 いつも通りの時間に いつも通りの食事を摂ること 思う存分にトレーニングをすること どれも、とっても難しい 食事を摂れるタイミングを 把握することができないから、 常にお仕事のバックには プロテインパウチを潜ませている 商談と商談の間にダッシュで補給します（笑） そんな今回も、 海外からお客様が来ら
今日のスケジュールは 1日の半分以上をオフィスでpcカタカタ.. 日によって オフィスワークも多いお仕事だから ((動きたい..!!歩きたい..!!)) の気持ちと毎日葛藤しているのです けど、せっかくだから デスクに座っていられる時間を 身体の休憩時間って捉えるの. そんなプラスにばかり 捉えることは難しいけれど いつもそう言い聞かせています（笑） 何でも良い方向に捉えられるように 自分をコントロールしてみる 😯🎢😯🎢😯🎢 そして今日は 減量期間に入って約１ヶ月
化粧品業界の 営業女子として働きながら ビキニフィットネスという 日本国内ではまだまだマイナーな スポーツをしている24歳 ビキニフィットネスの大会に 初めて出場したのは19歳だから 競技を始めて、もう5年も経っている けどね、 私がビキニフィットネスを 心から大好きだと思えたのはつい1.2年の話 ＊このお話は、また書きたいから 忘れないようにホシのしるし. 「減量なんてしんどいことが どうして半年以上も続けられるの？」 「モチベーションはどこから来るの？」 わたしが
