78. パーソナルトレーニングの価値

Hello Mihoです！
最近、パーソナルトレーニング始めました！！！

ずっとやりたいと思っていた夢リストの中の一つだったので、夢が叶いました。

やってみて一言、「プロってすごい！」
効いてほしいパーツに効いているのが分かるんです。
一人でやっている自重筋トレは間違ったフォームでやっていたこと思い知らされました。

パーソナルトレーニングを選択する人が数年前よりも増えているなと思ったので、私