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ジーンズがユルユルになってしまって、嬉しい悲鳴を上げた 味噌汁ファスティング回復食3日目
回復食3日目の朝はゆっくりだった。午前７時半起床。味噌汁用の出汁のほか、ブランチの用意をしてから、洗濯機を回す。
YouTube動画を見ながら化粧をした。洗濯物を干し、畑で種を蒔く。愛知県西尾市から取り寄せた、在来種の交雑ニンジンとカラシナの種だ。裏庭の草取りを含めて小一時間ほど汗をかく。
ブランチを料理する。
★大根と油揚げの味噌汁、昆布と煮干し出汁。
★ナスの煮浸し。
★ジャガイモの巣篭もり卵
お腹周りの通称【浮き輪】と横っ腹から太もも横側にかけてスッキリした実感がある、味噌汁ファスティング回復食2日目
昨夜は午前2時半ごろなぜか目が冴えて眠れなくなった。そのままYouTube動画等を聴きながらゴロゴロしていたが、そのうちに空腹を感じて豆乳甘酒をマグカップいっぱい飲む。
お腹はちょっと落ち着いたが、目が覚めてしまったので、そのまま明け方までYouTube動画を見て過ごす。
なかなか内容が濃くて、早朝から感動してしまった。
ゴミを捨てて、5時半頃に二度寝する。
8時半起床。身体が軽い。お茶を淹れてブ
結論から言おう。【生まれ変わって赤ちゃんになった気分】を味わった。食べ物ってこんなに美味しかったの、感動の 味噌汁ファスティング3日目、回復食初日
味噌汁ファスティングは3日目、回復食でフィナーレを迎えた。
味噌汁ファスティングも最終日の3日目、朝起きた直後、印象的な夢を書き留めnoteにアップした。
洗濯物を干した後、朝食代わりの具なし味噌汁を頂くと、【天使の気功たいっち】で気血を巡らせる。昨日より身体が軽く感じられる。
廊下のガラス戸を開けてフレッシュな空気を入れながら【たいっち】の静功、瞑想のような功法をしている時、皮膚全体で呼吸をし
生まれ出る日を待つ胎児のように 味噌汁ファスティング2日目
味噌汁ファスティングも2日目が終わろうとしています。
今回はあるYouTube動画を見て突然、コレだと思い当たって開始しました。
今、胎児がお母さんの子宮の中で丸まって外界に生まれ出るのを待つように感じられます。
激しい運動もできないので、畑仕事を控えていますから
どうしても内面を見つめて過ごす時間が多いせいでしょうか。
7月始めに同じ市内とは言え、在所＝田舎に越して来ました。自分のエゴ側から言
ファスティングの醍醐味は【五感が研ぎ澄まされることだ】と言われるが、私の場合は。。。味噌汁ファスティング初日〜2日目
初日の午前中は、【天使の気功たいっち】を行なった。たいっちというのは、太一道という道教の教えに基づく気功、元極功をベースにしたもので、決められた真言という呪文みたいな言葉を唱えながら功法を実施する。静功という呼吸法と動功という気功の二種類があり、氣の体を養い、丹田のところを充実させるものである。久し振りに実施したが氣が全身を巡り、丹田に充実感を覚えた。
午後は昼食代わりの具無し味噌汁を頂くと急に激
味噌汁ファスティング 0日目、初日
ここ南信州は、昨日から朝晩、急に冷え込んでいます。夏の疲れが出たのか、何となく怠い感じがします。【酵素断食】でもして身体をリセットしたいな、でも自分で酵素を作るのが面倒臭いなと思っていたら、ふと観たYouTube動画で【味噌汁ファスティング】というのを知りました。
信州味噌を普段から飲んでいますが、味噌汁ファスティングでは赤黒い【豆味噌】を使うのが理想的だそうです。
【道の駅 南アルプスむら長谷】