泣いているだけで終わる日もある

年末頃から、それまでの早朝覚醒が一転して、眠いだるい起きられない、外に出ることへの高いハードル、完全に鬱のターンが来てる。

仕事の繁忙度が日に日に上がって、頭が回らなくなっている。
休日は10~14時間ほど寝て過ごす。怠くて仕方がない。
接骨院も身体は辛いのに行く頻度が減ってしまう。
自炊もあまり捗らない。
食事を忘れたり、目についたお菓子を味わいもせず食べ切ってそれで良しとしてしまったり。