【メントレ】ストレスと本番のパフォーマンス力の関係とは?
アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪
今回はストレスと本番のパフォーマンス力の関係についてお話します。
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あなたはライブのあと、どんな気持ちになりますか?
モヤモヤがスッキリして心が晴れる!という人もいるでしょう。
しかし、モヤモヤしたまま終わってしまい、ストレスがかえってたまってしまうなんてこと、ありませんか?
良いパフォーマンスをするうえで、適度なストレスは大切ですが、大きなストレスを抱えすぎた状態でライブに臨むことはあまり