【ノーカーボ】４日目クリア！！！！

2016年2月12日 15:15

ロサンゼルスマラソン本番に向けて
ノーカーボ生活、１、２、３日目と続いていましたが

ついにラストをむかえました！記録として振り返っておきますね。

□４日目

【朝食】

☆ヨーグルトとバナナ

【昼食】

☆毎度のサラダ

☆野菜スープ

☆チキンステーキ

☆たまご焼き＋ベビースピナッチ

☆セロリの浅漬け

☆芽キャベツ＋バター → レンジでチン

【夕食】

☆チキンステーキ

☆サラダ
レタス
アルゴーラ
ベビースピナッチ
アボガト
トマト

☆野菜スープ

☆たまごとトマトの中華風炒め

☆セロリの浅漬け

こうして４日間続けたノーカーボ生活、昨日無事に終えることができました。

ラスト１日は楽勝だと思ってましたが、夜中あまりにもお腹が空いて目が覚めちゃいました w

---------- Hello from Los Angeles by Michelle ----------

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