現役理学療法士が考える！扁平足の直し方！これで治るかも！

こんにちは！現役理学療法士のkomataです！

今回は特に女性に多い扁平足について発信していきます！

へこんでいてアーチ状になっているはずの土踏まずが平らになってしまう扁平足。

私の友人や患者様にも多くいらっしゃいます。

私の印象ですが、扁平足の方は多くがX脚のように感じます。また、太ももにお肉がたくさんついているのではないでしょうか。

ここからは、扁平足について話していきます！

土踏まずは一見わずかなくぼみではありますが、歩行時の衝撃を和らげてくれたり、疲労を少なくしてくれたり、そのはたらきの大きさは言うまでもありません。

しかし、一度扁平足になってしまうとなかなか治りづらく辛いですよね。また、扁平足になると、外反母趾にもなりやすい体になってしまいます。

この記事では扁平足の改善方法を紹介しています！
私が考える、誰でも手軽に対策を打てるよう、一人で、そして自宅で行えるような改善方法を紹介していきます！

目次

01 扁平足とは
02 扁平足改善・正しい治し方
03 まとめ

扁平足とは