歯を磨いた後はどうしていますか？
毎日、歯を磨いていると思いますが、どうですか？
歯磨きの後、何かをしますか？
しますか？vs.しませんか？
歯を磨いた後に何もしていなければ、何もしていないことになります。
口臭や歯槽膿漏の予防のために、モンダミンで口の中をきれいにする人もいます。
だから、歯磨きをもっと意識したい方。
もっと意識して歯磨きをしたいと思ったら、次のようにしましょう。
歯に隙間があったり、歯並びが悪くて食べ物が挟まりやすい人は、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使うようにしましょう。
そうすれば、歯ブラシだけでは取りきれない食べ残しをスッキリさせることができます。
歯ブラシがない場合は、デンタルフロスや歯間ブラシを使うとよいでしょう。
デンタルフロスや歯間ブラシを使って、しっかりと歯垢を除去しましょう。
次に、これがおすすめです。
これをやれば、完璧です。
舌ブラシをうまく活用して、舌をきれいにしましょう。
舌苔がついていると、口臭の原因になります。
なので、舌苔がついている場合は、舌ブラシを使ってきれいにしましょう。
これにより、口臭を防ぐことができます。
最後に、歯ブラシの毛先が開いてきたら、できるだけ早く交換してくださいね。
食べ物のカスや汚れをきちんと落とすためには、毛先が広がっている歯ブラシを使うのがいいでしょう。
歯ブラシは早めに交換するのが良いでしょう。
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