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うまれかわる、からだ。解剖学から始める完全個室プライヴェートマシンピラティス横浜 metamorphose http://mermo72.com 他にホットヨガスタジオ カルドにて『柔軟UPストレッチ』他提供中♪ 大人バレエを模索研究しつつ、2019年〜乳がん治療中。

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    • 身体のおはなし

      ピラティスインストラクターの立場から身体について語ります

    • ヤマカイバレエカンパニーYBC内の部活動ダルプロ

      ヤマカイバレエカンパニーYBC内で始まった部活動、ダルプロ(Oh, yes I’m Japanese HENTAI)に参加してみんなでダンス練習してます。

    • 【乳がん】ピラティスイントラの乳がん治療&運動記録【バレエ】

      2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あくまで個人の例としてご覧ください。

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    解剖学は絶対的なものではない

    上から目線で恐縮なのですが、機能解剖学を学び始めた方へお伝えしたいなあと思うことがあります。 あらゆる学問に共通して言えることでもありますが、本に文字で書かれてあることは「動かない真実」のように錯覚しがちです。 しかし、特に生体のような流動的なものを対象としている場合には「あらゆる情報は参考」という視点も持っておくことが大事です。 解剖学は絶対的なものではありません。 解剖学: anatomyは西洋の学問です。 「ナントカ筋」と名称を覚えていきますが、それは特定の一地

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        【だるぷろPVつくってみた】

        ヤマカイバレエカンパニーYBC内で始まった部活動ダルプロのPVです。

        • ヤマカイバレエカンパニーにいます

          ヤマカイバレエカンパニーYBC内で始まった部活動、ダルプロに参加してみんなでダンス練習してます。 インスタはもともとネレアさんヤマカイさん用垢で作ったのですが、YoutubeもすっかりYBC垢になっとります。

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            【乳がん手術から1年経ち踊ってみた】もうすぐ42歳

            乳がん手術から1年経ちました。 ヤマカイバレエカンパニーYBC内で始まった部活動、ダルプロに参加してNiziU練習中! 今んとこ元気でやってます。 インスタはもともとネレアさんヤマカイさん用垢で作ったのですが、YoutubeもすっかりYBC垢になっとります。 インスタ : https://instagram.com/mermo_pilates/ YBC用Youtube : https://www.youtube.com/playlist?list=PLzAi6ISgQlZl5Mqnd8WyMhkBUSqldex87 HP:http://mermo72.com/ Twitter:https://twitter.com/metamorphose72 note:https://note.com/mermo72/m/me26499e5eb3a

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              【だるぷろPVつくってみた】

              1年前
              • ヤマカイバレエカンパニーにいます

                1年前
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                  【乳がん手術から1年経ち踊ってみた】もうすぐ42歳

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                  1年前

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                • 身体のおはなし

                  • 3本

                  ピラティスインストラクターの立場から身体について語ります

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                  ヤマカイバレエカンパニーYBC内で始まった部活動、ダルプロ(Oh, yes I’m Japanese HENTAI)に参加してみんなでダンス練習してます。

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                  • 12本

                  2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あくまで個人の例としてご覧ください。

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                  • 【バレエ考察】「あばらが開く」問題

                    今さらなのですが…バレエでよくある「あばらが開く」という話、「胸椎伸展可動性が足りないから、あばらが開いちゃうのでは」とふと考えました。 当たり前のことかもしれませんが💦 なので、ピラティスのスパインコレクターを使った胸椎伸展ストレッチを多めにやることにしました〜。 ただこれ、「リブフレア(常時あばらが開いている状態)」の方は先に別のトレーニングした方が良いと思いますので、その場合は要注意かと⚠️

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                    • 「体幹トレーニング」は誤訳?!

                      「体幹強化」という言葉について。その類のトレーニングを実際に行えている方々以外にはなかなか分かりづらい、抽象的なものになっていることが多い印象です。 「体幹って何?」という疑問に対して具体的に考えてみます。 トレーニングの主旨が明瞭にならないのは、実は英語から翻訳された日本語に少しズレがあるせいかと思います。 「体幹」とは、四肢および頚部/頭部を除いた胴体の部分です。 胴体はTorsoですが、”Torso Training”とは言いません。 英語圏では”Core St

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                      • 11. 乳がん治療費と保険の加入状況(民間医療保険/がん保険)

                        2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

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                        • 10. 2019年12月〜 ホルモン療法(内分泌療法)開始

                          2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

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                          • 9. 2019年10月〜 放射線治療25回+追加5回、計30回

                            2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

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                            • 8. 術創のケアは毎日 鍼・マイクロカレント・超音波導入など

                              2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

                              • 7. 2019年9月 バレエ舞台本番(術後約1ヶ月)動画

                                2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

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                                • 6. 2019年8月 3度目の手術、局所麻酔で再び部分切除(断端陽性)

                                  2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

                                  • 5. 手術翌々日に病室内でバレエのプリエができた!(動画)

                                    2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

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                                    • 4. 2019年7月 全身麻酔にて乳房部分切除(温存)手術

                                      2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

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                                      • 3. 生検手術直後にバレエ(動画)、その後の仕事が辛い

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                                        • 2. 急遽センチネルリンパ節生検手術を局所麻酔下で行う

                                          2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術(局所麻酔2回・全身麻酔1回)および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。 私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月(2019年年末時点)で大きな問題はございません。 特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく