めるも

metamorphose

身体のおはなし

めるも

3本

ピラティスインストラクターの立場から身体について語ります
【乳がん】ピラティスイントラの乳がん治療＆運動記録【バレエ】

めるも

11本

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あくまで個人の例としてご覧ください。

踏み変え厳禁の書Tシャツライトパープル Sサイズ

女性におすすめのSサイズです。カラー：ライトパープル Sサイズ身丈66cm 身幅49cm 肩幅44cm 袖丈19cm 素材：綿100％厚さ：5.6oz 定番のPrintstar（プリントスター）ヘビーウェイトＴシャツです。多くの人に愛され続ける理由はやはりこの安心感ある生地の厚み。また、リブ回りがしっかりとしているため洗濯をしても伸びにくく、着崩れを防いでくれます。

3,000円

metamorphose Ballet & Pilates store めるもバレエ＆ピラティスストア
踏み変え厳禁Tシャツライトパープル Sサイズ

女性におすすめのSサイズです。カラー：ライトパープル Sサイズ身丈66cm 身幅49cm 肩幅44cm 袖丈19cm 素材：綿100％厚さ：5.6oz 定番のPrintstar（プリントスター）ヘビーウェイトＴシャツです。多くの人に愛され続ける理由はやはりこの安心感ある生地の厚み。また、リブ回りがしっかりとしているため洗濯をしても伸びにくく、着崩れを防いでくれます。

3,000円

metamorphose Ballet & Pilates store めるもバレエ＆ピラティスストア
踏み変え厳禁の書Tシャツスモークブラック Sサイズ

女性におすすめのSサイズです。図柄は背面プリントです。カラー：スモークブラック（真っ黒より少し薄い黒） Sサイズ身丈66cm 身幅49cm 肩幅44cm 袖丈19cm 素材：綿100％厚さ：5.6oz 定番のPrintstar（プリントスター）ヘビーウェイトＴシャツです。多くの人に愛され続ける理由はやはりこの安心感ある生地の厚み。また、リブ回りがしっかりとしているため洗濯をしても伸びにくく、着崩れを防いでくれます。

3,000円

metamorphose Ballet & Pilates store めるもバレエ＆ピラティスストア

踏み変え厳禁の書Tシャツライトパープル Sサイズ

女性におすすめのSサイズです。カラー：ライトパープル Sサイズ身丈66cm 身幅49cm 肩幅44cm 袖丈19cm 素材：綿100％厚さ：5.6oz 定番のPrintstar（プリントスター）ヘビーウェイトＴシャツです。多くの人に愛され続ける理由はやはりこの安心感ある生地の厚み。また、リブ回りがしっかりとしているため洗濯をしても伸びにくく、着崩れを防いでくれます。

3,000円

metamorphose Ballet & Pilates store めるもバレエ＆ピラティスストア
踏み変え厳禁Tシャツライトパープル Sサイズ

女性におすすめのSサイズです。カラー：ライトパープル Sサイズ身丈66cm 身幅49cm 肩幅44cm 袖丈19cm 素材：綿100％厚さ：5.6oz 定番のPrintstar（プリントスター）ヘビーウェイトＴシャツです。多くの人に愛され続ける理由はやはりこの安心感ある生地の厚み。また、リブ回りがしっかりとしているため洗濯をしても伸びにくく、着崩れを防いでくれます。

3,000円

metamorphose Ballet & Pilates store めるもバレエ＆ピラティスストア
踏み変え厳禁の書Tシャツスモークブラック Sサイズ

女性におすすめのSサイズです。図柄は背面プリントです。カラー：スモークブラック（真っ黒より少し薄い黒） Sサイズ身丈66cm 身幅49cm 肩幅44cm 袖丈19cm 素材：綿100％厚さ：5.6oz 定番のPrintstar（プリントスター）ヘビーウェイトＴシャツです。多くの人に愛され続ける理由はやはりこの安心感ある生地の厚み。また、リブ回りがしっかりとしているため洗濯をしても伸びにくく、着崩れを防いでくれます。

3,000円

metamorphose Ballet & Pilates store めるもバレエ＆ピラティスストア
もっとみる

解剖学は絶対的なものではない

上から目線で恐縮なのですが、機能解剖学を学び始めた方へお伝えしたいなあと思うことがあります。あらゆる学問に共通して言えることでもありますが、本に文字で書かれてあることは「動かない真実」のように錯覚しがちです。しかし、特に生体のような流動的なものを対象としている場合には「あらゆる情報は参考」という視点も持っておくことが大事です。解剖学は絶対的なものではありません。解剖学: anatomyは西洋の学問です。「ナントカ筋」と名称を覚えていきますが、それは特定の一地

【バレエ考察】「あばらが開く」問題

今さらなのですが…バレエでよくある「あばらが開く」という話、「胸椎伸展可動性が足りないから、あばらが開いちゃうのでは」とふと考えました。当たり前のことかもしれませんが💦 なので、ピラティスのスパインコレクターを使った胸椎伸展ストレッチを多めにやることにしました〜。ただこれ、「リブフレア（常時あばらが開いている状態）」の方は先に別のトレーニングした方が良いと思いますので、その場合は要注意かと⚠️

めるも

4年前

1
「体幹トレーニング」は誤訳？！

「体幹強化」という言葉について。その類のトレーニングを実際に行えている方々以外にはなかなか分かりづらい、抽象的なものになっていることが多い印象です。「体幹って何？」という疑問に対して具体的に考えてみます。トレーニングの主旨が明瞭にならないのは、実は英語から翻訳された日本語に少しズレがあるせいかと思います。「体幹」とは、四肢および頚部/頭部を除いた胴体の部分です。胴体はTorsoですが、”Torso Training”とは言いません。英語圏では”Core St

めるも

4年前

2
11. 乳がん治療費と保険の加入状況（民間医療保険/がん保険）

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

2

解剖学は絶対的なものではない

めるも

3年前

【バレエ考察】「あばらが開く」問題

1

めるも

4年前
「体幹トレーニング」は誤訳？！

2

めるも

4年前
11. 乳がん治療費と保険の加入状況（民間医療保険/がん保険）

2

めるも

4年前

マガジン

身体のおはなし

3本
【乳がん】ピラティスイントラの乳がん治療＆運動記録【バレエ】

11本

記事

10. 2019年12月〜　ホルモン療法（内分泌療法）開始

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

2
10. 2019年12月〜　ホルモン療法（内分泌療法）開始

2

めるも

4年前
9. 2019年10月〜　放射線治療25回+追加5回、計30回

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

1
9. 2019年10月〜　放射線治療25回+追加5回、計30回

1

めるも

4年前
8. 術創のケアは毎日鍼・マイクロカレント・超音波導入など

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前
8. 術創のケアは毎日鍼・マイクロカレント・超音波導入など

めるも

4年前
7. 2019年9月　バレエ舞台本番（術後約1ヶ月）動画

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

1
7. 2019年9月　バレエ舞台本番（術後約1ヶ月）動画

1

めるも

4年前
6. 2019年8月　3度目の手術、局所麻酔で再び部分切除（断端陽性）

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前
6. 2019年8月　3度目の手術、局所麻酔で再び部分切除（断端陽性）

めるも

4年前
5. 手術翌々日に病室内でバレエのプリエができた！（動画）

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

4
5. 手術翌々日に病室内でバレエのプリエができた！（動画）

4

めるも

4年前
4. 2019年7月　全身麻酔にて乳房部分切除（温存）手術

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

2
4. 2019年7月　全身麻酔にて乳房部分切除（温存）手術

2

めるも

4年前
3. 生検手術直後にバレエ（動画）、その後の仕事が辛い

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

1
3. 生検手術直後にバレエ（動画）、その後の仕事が辛い

1

めるも

4年前
2. 急遽センチネルリンパ節生検手術を局所麻酔下で行う

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前
2. 急遽センチネルリンパ節生検手術を局所麻酔下で行う

めるも

4年前
1. 健診で所見なしだったがしこりに気づき乳がん告知

2019年夏に40歳でステージⅠ期乳がんが見つかり、計3回の手術（局所麻酔2回・全身麻酔1回）および放射線治療を経てホルモン治療期間に入りました。　私はピラティスインストラクターをしておりますので身体操作に制限が起こることが最も心配でしたが、術後約4ヶ月（2019年年末時点）で大きな問題はございません。　特に運動が生業の方やスポーツをされている方は「術後どれくらいで動けるのか」が懸念事項となりますでしょうから、参考までに治療の経過を記します。病態は千差万別となりますので、あく

めるも

4年前

2
1. 健診で所見なしだったがしこりに気づき乳がん告知

2

めるも

4年前

マガジン

身体のおはなし

【乳がん】ピラティスイントラの乳がん治療＆運動記録【バレエ】

ストア

踏み変え厳禁の書Tシャツ ライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁Tシャツ ライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁の書Tシャツ スモークブラック Sサイズ

踏み変え厳禁の書Tシャツ ライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁Tシャツ ライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁の書Tシャツ スモークブラック Sサイズ

最近の記事

解剖学は絶対的なものではない

【バレエ考察】「あばらが開く」問題

「体幹トレーニング」は誤訳？！

11. 乳がん治療費と保険の加入状況（民間医療保険/がん保険）

解剖学は絶対的なものではない

【バレエ考察】「あばらが開く」問題

「体幹トレーニング」は誤訳？！

11. 乳がん治療費と保険の加入状況（民間医療保険/がん保険）

10. 2019年12月〜 ホルモン療法（内分泌療法）開始

10. 2019年12月〜 ホルモン療法（内分泌療法）開始

9. 2019年10月〜 放射線治療25回+追加5回、計30回

9. 2019年10月〜 放射線治療25回+追加5回、計30回

8. 術創のケアは毎日 鍼・マイクロカレント・超音波導入など

8. 術創のケアは毎日 鍼・マイクロカレント・超音波導入など

7. 2019年9月 バレエ舞台本番（術後約1ヶ月）動画

7. 2019年9月 バレエ舞台本番（術後約1ヶ月）動画

6. 2019年8月 3度目の手術、局所麻酔で再び部分切除（断端陽性）

6. 2019年8月 3度目の手術、局所麻酔で再び部分切除（断端陽性）

5. 手術翌々日に病室内でバレエのプリエができた！（動画）

5. 手術翌々日に病室内でバレエのプリエができた！（動画）

4. 2019年7月 全身麻酔にて乳房部分切除（温存）手術

4. 2019年7月 全身麻酔にて乳房部分切除（温存）手術

3. 生検手術直後にバレエ（動画）、その後の仕事が辛い

3. 生検手術直後にバレエ（動画）、その後の仕事が辛い

2. 急遽センチネルリンパ節生検手術を局所麻酔下で行う

2. 急遽センチネルリンパ節生検手術を局所麻酔下で行う

1. 健診で所見なしだったがしこりに気づき乳がん告知

1. 健診で所見なしだったがしこりに気づき乳がん告知

踏み変え厳禁の書Tシャツライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁Tシャツライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁の書Tシャツスモークブラック Sサイズ

踏み変え厳禁の書Tシャツライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁Tシャツライトパープル Sサイズ

踏み変え厳禁の書Tシャツスモークブラック Sサイズ

10. 2019年12月〜　ホルモン療法（内分泌療法）開始

10. 2019年12月〜　ホルモン療法（内分泌療法）開始

9. 2019年10月〜　放射線治療25回+追加5回、計30回

9. 2019年10月〜　放射線治療25回+追加5回、計30回

8. 術創のケアは毎日鍼・マイクロカレント・超音波導入など

8. 術創のケアは毎日鍼・マイクロカレント・超音波導入など

7. 2019年9月　バレエ舞台本番（術後約1ヶ月）動画

7. 2019年9月　バレエ舞台本番（術後約1ヶ月）動画

6. 2019年8月　3度目の手術、局所麻酔で再び部分切除（断端陽性）

6. 2019年8月　3度目の手術、局所麻酔で再び部分切除（断端陽性）

4. 2019年7月　全身麻酔にて乳房部分切除（温存）手術

4. 2019年7月　全身麻酔にて乳房部分切除（温存）手術