ヘルシーにしたい時の一つとして脂質を減らすのもポイント!
今月は、生クリーム不使用のパンナコッタや、マヨネーズ不使用のコールスローサラダをご紹介しますね。
健康的にしっかり食べてヘルシーにこの夏を乗り切りましょう!
スゴイダイズ100レシピ目✨
VOL.100 「生クリーム不使用・ヘルシーパンナコッタ」
***だからスゴイ!ダイズ Point ***
❶《材料3人分》
スゴイダイズ :300ml(大パック)
砂糖 :50g
粉ゼラチン :5g
ブルーベリー :9粒
❷《作り方》(調理時間 15分)
(冷却時間は省く)
ブルーベリーの他、マンゴーやいちごなど
お好きなフルーツを乗せてお楽しみくださいね!
お試しアーレ♪
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健康料理研究家 福本陽子プロフィール ↓