寝るのが怖い

人間なんて一斉に滅べばいいのに

不調の例

・フラッシュバックが強く、頻繁になる
・涙が出る。
・自分が怒ってる妄想が増える
・切りたくなる。
・基本的になんも出来ない手につかない
・理由は無いけど怖い
・行きたいところはあるけど、外も人も怖いから出たくない。

きっと、イライラは恐怖から来ているんだと思う
なので、イライラしたらその場を離れ、自分を諭す。
「大丈夫。私がいます」と、自分の超自我に行ってもらう
これでよくなることはないけどね

久々の不調でやんす

ここ最近調子がよかった
なのに不調の波が来た。

前回ほどのイライラは無い気がする。これから来るのかな？
何食べても満たされないし、何やっても虚無になる

今３:52

１時くらいに気が滅入っちゃって、
完全に滅入る前に、ランニングに行った
少しだけ楽になった気がするけど、そんなのすぐに元通り

気分が悪い時は体を動かせなんて言うけど、本当に気分が悪い時に
運動すると、余計にイライラしたりする
だ

５月１７

母親は私が居ない時間帯にリビングにいる
私が帰宅すると、私が部屋に居ようが、母親は新寝室に籠る。

気を使わせている。
この際どうでもいいや。
死ねたらいいんだけど、せめて死ぬ前に大学卒業したいかも。

こわい・寂しい

怖い。寂しい、誰か助けて欲しい
なんでも気兼ねなく話せる人がいい
外に行けば、マナーの無い人たちから攻撃される
攻撃されたことで、私の中にある憎があふれ出す。
泣きたい。切りたい、その人を殺したい

数秒間これに耐え、平静を装いきれてるかわからないレベル

沈みモードなので、歩行中もあの時の記憶がよみがえってきて、私を悲しくさせる。もう死にたい。　死ななくてもいい。ここから解放されたい。
助けて欲

お金とか、家計とか、仕事とか
これらの話をすると、決まって気分が悪くなって死にたくなる

なんで中年ってあんな電車のマナー悪いの？

今日は入学式
一年ぶりくらいにスーツ着て朝電車乗ってる。

とりあえずの日記

現在3/14  AM2:00
薬はさっき飲みました。
・ビプレッソ100mg
・デエビゴ50mg
・マイスリー5mg
いつものメニューです

一昨日（3/12）から昨日（3/13）の明け方にかけて、気分が荒れました。
ここ一週間くらい虚無感、無力感がとても強く、何事も無意味だと思い
だからと言って何もしないのもとても辛く
でも体が言うことを聞かず
無理やり出かけてみたり、楽しいことをしても何も感じ

なんか大学生になりました

お正月に出勤して数日。
そのバイトは結局やめました

大学生になりました。念願の。。
なんかいい感じかな？ておもったけど、定期的に襲ってくる空虚感
なにやっても意味がない。楽しくない

１月いっぱいでバイトをやめました。
２月から倉庫のバイトを始めました。
最初は順調でした。
面談でミスが多いことを指摘さえれ
「これ以上なにも頑張れない」
と思ったので、面接官に「これ以上改善は見られないので、やめ

バイトや、、、
外の掃除してくれてるおじいちゃんに
あけおめ挨拶したらめっちゃ笑顔を返してくれてうれしかった(*^-^)

。

未来の自分のための日記です。
内容なんかありません。

１２月２９日　アマゾンで買ったヘッドフォンが届きました。
エレキギターをノリで買って早半年以上。
練習はいつもイヤフォンで不便だったので、ささっとググり、モニターヘッドフォンとやらがいいらしいので、ずっと探してました。

でもモニターヘッドフォンって普通のヘッドフォンと違って、あんまりかっこいいのが無いんですよね。。。まぁ家の中でしか使わない

掃除のおばちゃん

相変わらず嫌な場所
そういう気持ちで今日も働いていました。

・向こうから挨拶が一切ない
・こちらからしてもあからさまな無視
・私にだけ要求が多く、お客さんの前でも平気で嫌味を言ってくる

挙げだしたら切りがない。

これに関しては私の思い過ごしなんかじゃない
だれがどう見てもうなずくレベルだと思う。

まぁそんな職場なので、接客が楽です。

今日も色々と嫌なことがあり、
今日行ったら明日は休もう

挨拶すら無視する人ってなんなんだろうね
まじ感じ悪い

電車が鳩とぶつかって止まった