布団から起きれない。

園長からの降格がショックでね。
眠れなくなるは起きれなくなるは結果として
出勤もできなくなってしまいました。

病院受診で
【よくうつ症状】と診断されてね。休職です。
ちなみに【よくうつ】とググると直ぐに分かるから
ここでは簡単に説明させていただきます。

よくうつとは…
「気分が落ち込んで何にもする気になれない」、「憂鬱な気分」などの心の状態が強くなり、様々な精神症状や身体症状がみられることを言います。抑うつ状態が見られる疾患にはうつ病や躁うつ病、抑うつ神経症などがあります。
だって。

アタシの場合は軽い方だったらしいのだけど
それでも大変だったわ。

布団から起きれなかった。
起きたくても起きれない。
自然と涙も出る。
頭の中身はぐちゃぐちゃ。
アタシは『ダメ人間』
こんな姿を人に見られたら笑われる
だから
このまま『旅立ちたい』と何度も思って
瞳を閉じる。

けどね、数時間すれば瞳は開くの。
なんか目が覚めることが本当に辛かった。
そういう日が何日も続いたし
布団の中で過ごす時間が長い日もあったわ。

そんなある日ね急に
『こりぁ旅立つ事はねぇな』
って思ったの

そして
『今布団の中にいるのは身体が生きるために
がんばって休もうとしている』
『けっしてダメ人間じゃない』
『また動くその日までの充電』
なんて考えると
だいぶ楽になったような気がしたわ。

少しずつ
日常の生活リズムを取り戻す事が
できるようになってきたけど

それでもやっぱり辛い時はあった。

そんな時はあえてやってみた。

無理せず布団の中に包まったわ。
何かに包まって小さくなるって
行為は安心するのかしら

よく母親の胎内にいた頃に聞いていた音だとか
暖かさだとか、あれってあながち間違いじゃない
と思ったわ。だって、やっぱり安心したもの。

はたからみたら引きこもりが布団に包まって
怠けていると思われるかもしれないけど
家に一人で誰に見られる訳でもない。

そうなのよ。

変な世間体は考えなくて良いの
だれも私が布団で包まっている事知らないもの！

もしもアタシと同じように
布団の中から起きれない人が見ていたら
アタシなんかの立場から気軽な事は言えないけど
「休んでいいのよ。それは生きるために休んでいるのだから悪い事じゃないわ、良い事なのよ。」
それだけは言えるわ。