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日々是好日🍀徒然日記

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今日よかったこと、ふと気づいたことなど、自由気ままに綴ります😊
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#50代

この夏、午後から夕方の時間をどう使おうかなと

この夏、午後から夕方の時間をどう使おうかなと

どうもこうも、暑さのせいなのか? 昼間、昼食後から夕食までの時間、やろうと思っていることをやらずに過ごしてしまいます。

noteも夕方までに書こう、と一度決めたけど、これが1週間ぐらいしか続かず。

夏休みの宿題は、だいたい8月終わりごろになってあたふたとやり始めて、母親にブーブー言われたタイプだったので、「ギリギリでもなんとかなる」というクセが出てしまってるのか。

夜、手帳を見ながら、明日は

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散歩中にふと思い浮かんだこと 

散歩中にふと思い浮かんだこと 

お天気や気圧に影響されたり、昔の事故の後遺症というのもあるかもしれませんが、
50代になって、いろんな不調が増えてきて、
でもこうしたら治るとか、回復するとか、健康について正解がなかなか見つからず。
日々いろいろ試してあがいているところです。

きつくて一日終わってしまったな〜、って、悲しく感じる日もあるし、
今日無事でいるってことは、まだこれからやりたいことがやれるってことだ、ありがたい、って思

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運動音痴の私が続けている、なかやまきんに君の筋トレ動画

運動音痴の私が続けている、なかやまきんに君の筋トレ動画

30代の時、マッサージに通うところで素敵な女性の先生から、「もっと筋肉つけたら冷え性も改善されますよ〜」、と言われてました。

と言われても、筋肉つけないまま40代になりまして。
冷え性が悪化してしまい、そこで苦手な筋トレではなく“冷え取り”に真剣に取り組みました。
それでだいぶ改善されたこともあってか、苦手な筋トレはやっぱりやらずじまいでした。

それで50代の今。「1日一万歩」歩けば運動はOK

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受験の思い出と、かくありたしと思う胸の内

受験の思い出と、かくありたしと思う胸の内

今日は三連休の中日、ですが、なんとなくいつもより車も少ないような気がして。
明日からの大学前期試験の影響かな?と思いました。
受験生の皆さん、応援してます!

少しだけ大学受験の思い出を。
私が受験した部屋は、なんと音楽室でした。

黒板の上にズラリと並んだ大作曲家たちの肖像画(ベートーベンとか、バッハとかハイドンとか)に見つめられながら、受験したことを覚えています。
顔を上げれば、そこにベートー

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