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2021年5月の記事一覧

読書記録/ 「血流がすべて解決する」

読書記録/ 「血流がすべて解決する」

10年前に比べて、体型も変わり、まだ31なのに白髪も生えてきました。
肌もシミができたり、若いころのようにニキビに悩むことはなかったけど、
たるんできたような…?
(書いていたらなんだか悲しくなってきますね(笑))

老化…産後だから(一人出産するごとに10歳老けるとも言われている)…?
私が子供のころから父は白髪があった。当然黒髪に混じる程度だが。
妹も白髪に最近悩んでいて、そういう家系かな…と

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読書記録「アウトプットする力」

読書記録「アウトプットする力」

読書記録を書いたり、SNSに投稿したり、勉強したり…と
アウトプットの場面に出くわすとどうも自分の力のなさを実感していて
これはお金を払ってでも改善したいと思いこちらの本を購入。

アマゾンでも評価が高かっただけあって、とてもよかった!

一時期はやったアウトプット大全より読みやすい印象で
この本がはやらないのがおかしい…
(アウトプット大全、私は読んでいないので、読んだよ!よかったよ!という方は

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「スマホ脳」

「スマホ脳」

以前からぼんやりと、スマホを見る時間が無駄であることはわかっていたものの、なかなかデジタルデトックスというものができずにいた。

書店でたまたま目にした時には、思わず買わずにはいられなかった。

スマホが私たちに与える影響として、祖先の暮らしがかかわってくる。
どうやら脳の仕組みはその当時から変わっていないらしい。

ブルーライトが睡眠に与える影響

体を眠りのモードにしてくれるメラトニンの分泌を

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重要か否かの判断基準は?②/エッセンシャル思考

重要か否かの判断基準は?②/エッセンシャル思考

前回の次に読んだのがこちら。

メンタリストDaiGoや無料リフィルの提供や本や文具の感想などをアップしているconoteさんがおすすめしていたり、(conoteさんのHPはこちら↓)

書店でもよく見かけるから知ってる方も読んだ方も多いかもしれない。

99パーセントの無駄を捨て、1パーセントに集中する!
これこそ、「やめる時間術」に通ずる内容だし、私が求めていた重要か否かと意志決定に関係してい

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重要か否か、判断基準は?①/「自由への手紙」

重要か否か、判断基準は?①/「自由への手紙」

この本を読んでから、モヤモヤとしたことがあって。

本当にやろうとしていることは重要か?

そうでないなら引き算していき、
本当にやるべきことをやるための時間にする必要がある。というような内容が書いてある。(かなりざっくりw)

時間の足し算引き算の苦手なタイプの1つとして、あれこれ興味がわいてなんでもかんでもやりたい!というタイプが説明されていて、まさに私だ、と思った。

SNSで100のウィッ

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