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佐藤芽衣
2021年10月29日 22:11
脱スマホへの道も、8日目である。本日のスクリーンタイムは、2時間1分。もう、ゆるゆるになってしまった。ただ、10月20日（水）のスクリーンタイムは7時間28分。その前後数日は、メンタル的にもどん底だったので、かなり改善されたと思う。スマホでだらだら調べてから動くのではなく、パソコンで地図をプリントアウトして移動することにした。すると、意外と道に迷わない。パソコンで行先の周辺のコ
2021年10月25日 21:56
脱スマホ、4日目。今日のスクリーンタイムは、21分。今日は一歩も外に出なかったせいか、夕方頃からイライラしてしまったが、日記を書き、気持ちを落ち着けた。やりたくないTOEICの勉強も、少しだけできた。機内モードにして、引き出しの中にしまってしまえば、スマホなしでも平気だ。スマホから遠ざかるため、『スマホ脳』を何度も読んでいるのだが、もしかしたら、わたしは今この状態かもしれない、
2021年10月22日 21:34
本日（10月22日）より、本気で脱スマホに取り組むことにした。別にスマホは悪くない。わたしの自制心のなさがすべての原因である。スマホに関しては以下のような記事もすでに書いていて、問題意識はあった。まず、通知をチェックすると、集中力が低下する。一度、切れた集中力はなかなか戻らない。次に、Twitterである。Twitterは面白過ぎる。有名人も市井の人も玉石混交の言いたい放題の井
