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#自己肯定感
【自己肯定感を上げる方法】構成要素を知り、足りないものを補完しよう！
こんにちは、砂月めぐるです。
以前、自己肯定感を上げる方法に関する記事を公開しました。
この記事は、手っ取り早く自己肯定感を上げるというものでしたが、そもそも「自己肯定感とは何？」と聞かれても、ちゃんと説明できる人は少ないかもしれません。
今回は、そもそも自己肯定感とは何なのか、自己肯定感を構成するものは何であるかを解説します。
構成要素を知ることで、今まで抱えていた漠然とした不安を解消し
【誰でもできる】１０分で自己肯定感を上げる方法
こんにちは、砂月めぐるです。
この記事をお読み頂いているということは、あなたはご自分の自己肯定感が低いことにお悩みなのだと思います。
わかります。私も昔から自己肯定感が低いです。
自分に自信がなくて、仕事で具合が悪いことを上司に伝えられなかったり、友達に言いたいことが言えなかったりします。
あなたは、こんな経験をしたことがありませんか？
他人に言われた何気ないひと言でめちゃくちゃ傷つく