#22【自律神経とお風呂】自律神経を鍛える方法｜足からだ健康ラジオ

＊この記事は《身体のしくみ》《自律神経》《健康ライフハック》についての記事です＊

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうはどんな素敵な一日でしたか？

自律神経リセット方法のおさらいと補足

きょうは自律神経とお風呂のシリーズです。
前回は自律神経を整えるのに、
一日の終わりにお風呂がよいということと
身体の芯から温まるために「入浴の前に足湯」をお伝えしました。