シーン

こんにちは、やつ子です。

皆さんは
“SNS断ち” やってますか？

私はしてません。

してないんかい！って感じですけど

静かな時間を過ごす事は
意識してやっています。

ほんの数分だけでも
シーン…という状況に浸る感じです。

SNSをしない…スマホを見ない…

私はこれはまだ
ちょ～っとばかし勇気がいるんですけど、

音を断つ感覚は好きなので
意識してやるようにしています。

静かになった瞬間で
逆に
音が常にあふれていた事に気付く感じ。

特に息子が不登校だと
家の中は音でいっぱいになります。

ゲーム、アニメ、YouTube、

音楽も賑やかなのも好きですけどね
心が疲れていたら楽しめません。

耳や脳や心も、
無音の瞬間が疲れを癒します。

「無音」には
「何も考えない」も含まれます。

ほんとにちょっとだけ。

数分でも、
難しければ数秒でも…


意識すると
それでも自分が喜んでるのがわかります。

それではまた(^-^)/