【アラフォーダイエット】痩せて調子に乗ってたら増えた(T_T)

きのうのnoteで「無理しないダイエットの食事は～」等と偉そうにドヤって書きました、


が、

今朝、体重計に乗ったら
0.5㎏増えておりました。

きのうはドヤってゴメン…
m(_ _)m m(。-ω-。)m m(；∇；)m m(*-ω-)m

この間、
お菓子ちょこちょこ食べもしてないし
水分もちゃんと摂ってました。

が、誤差ではないと思います。
増えた心当たりがあります。

どうして0.5㎏増えていたのか…


それは、ここのところおかずの数が多かったから。

そうです。
シンプルに食べ過ぎです、ハイ。



さあ、食欲の秋♡
このままリバウンドしてしまうのかーーー！

これまでダイエットを失敗してきた時は、いつもこの辺りで「どうせ…」とイジケテ、そのまま崩れるようにリバウンドまっしぐらになります。

ということで、今回は体重がちょっと増えたご報告でした。

今年の5月からスタートした「ファスティングダイエット」の記録はコチラにまとめてあります！
https://note.com/megenai2020/m/m78d230c0f210


今後どうなってしまうのか…
また何か実験でもしてみよっかな～と思ってますので、次回(今月末かな)ダイエットの検証結果報告をお楽しみに。

それではまた(T_T)/