アラフォー主婦のファスティングダイエット〈経過報告〉

こんにちは、やつ子です。

皆さんお忘れではないですか？
私がダイエットをしていることを…

きのう体重をはかったら
何と言うか、細かい説明が難しいんですけど
平たく言えば、

リバウンドしてました。

0.5㎏増…。

前回0.5㎏増えていて、そこからの0.5㎏なのでトータル1㎏のリバウンドです。

1ヵ月間で1㎏増…
今回も心当たりがあるので誤差ではありません。

リバウンドの原因は

◎夕食の時間が遅い日が多かったこと
(ファスティングの時間がズレた)

◎寒くなってきて水分をしっかりとれなかったこと

◎続けてパスタを食べてしまったこと
(我慢できなかった)

こんな感じかなと思います。

11月でダイエット開始から半年、
やや飽きてきた(/--)/

そろそろ結果が出ないと気持ちが続かない恐れが…。

今年中にあと4㎏減らしたいので
とりあえずルールの再確認と、

体重はかるのを毎日にしてみます。

2021年5月からスタートした
ファスティングダイエット記録まとめてます！
コチラ↓
https://note.com/megenai2020/m/m78d230c0f210

それではまた(^-^)/



〈漢字〉
体重をはかる

計る　量る　測る　…正解がわかりません。

これまでのシリーズの中で
もし間違った漢字使ってたらご勘弁♡