無駄買いを今日からやめる３つの方法

こんにちは、
片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。

モノの少ないシンプルな暮らしに憧れているのに、ついつい、余計なものを買ってしまう。なのに、なかなか捨てられず、モノは増える一方・・・

そんなお悩みをお持ちの方へ、私が実践してものすごく効果があった！と感じた無駄買いをやめる３つの方法をお伝えします。

１、買い物リストを使う

典型的な無駄買いのパターンは、家に十分なストックがあるのに、「お得だから」とか「安くなってるから」という理由で買ってしまうこと。

そんな無駄買いをやめるには、「買い物リスト」を使うに限ります。

オススメは、シンプルにメモ用紙に、手書きしていくこと。

最も自分が使いやすい場所にメモ用紙を常設して、少なくなってきたなと気づいた時や、ストックと入れ替えた時にサッとメモ。

スマホアプリも色々試しましたが、メモ用紙の方がアクションも誘惑も少ないので、私はアナログに戻しました。

２、ストックは最大１とする

買い物リストを使うことに慣れると、ストックをタイミングよく買えるようになってきます。

そうすると、消耗品のストックの数は「最大１」、と設定しても、十分余裕を持って回せるようになってきます。

結果、今までまとめ買いをしていたモノが劇減し、それらを置いていたスペースが驚くほどスカスカに！

モノの間に隙間ができて、何がどれだけあるか一目で把握できるようになります。

３、定数を決める

タオルや子供用のお下がり品など、よくもらったりするものは、買わなくてもどんどん数が増えてしまうかもしれません。

もらったのに、使わなければ、無駄買いならぬ、無駄もらい。

そのように数がよく変わるものは、例えばタオル７本、とか、トップス５枚、といったように、種類別に「いつもの数」を定めます。

そうすることで、新しいものが入ってきた時に古いものをところてんのように「押し出し」処分することができるようになります。

結果、ちゃんと「使う」ことができて、タンスの肥やしが減る、という流れに。

数を数えるのが大変なものは、この箱１つ分、この引き出し１段分、など、範囲を決めるのもOK。

洋服や毎月買っている雑誌などでこの方法を使うと、メンテナンス感が出て、気分も上がります。

以上、無駄買いを今日からやめる３つの方法は、どれもシンプルで簡単です。

でも、このルールを自分で決めて、守っていくのは結構難しいもの。

そんな時に、こんな言葉はいかがでしょうか。

■片づくマインド・名言シェア261

いつも自分の外側で見つけようとしていた強さや自信は、実は自分の内側から訪れるものであった。それはいつも内にある。

アンナ・フロイト（精神分析家）
1895年12月3日生

何かモノを買う時は、モノそのものではなく、それによって自分が得られそうな、何らかの強さや自信を手に入れたくて買ったりします。

それがあれば、美しく見られる、とか、賢く見られる、とか、便利だ、とか、ラクだ、とか。

でも実は、それが「ない」ことを味わってみて、「それがなくても大丈夫だ」と思えると、モノを買う時に欲しかった強さや自信が手に入ります。

不思議ですが、この３つの方法を試し、愚直に３ヶ月ほど続けていると、「ああ、こういうことか〜」と分かってくると思います。

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