40歳からの心身毒出し法/蓮村誠

#アーユルヴェーダ という、インド伝承医学の普及を努められている #蓮村誠 さんの著書、 #40歳からの心身毒出し法 を拝読した。

蓮村誠さんのTwitter。

40代は、まだまだ人としての成熟を控えた準備段階で、人生の本番は50歳から。
そして、人生の折り返し地点は60歳。
(本文より抜粋)

準備段階に何をしていけばいいのかが、本書には詳しく書かれている。
特に、自分の生まれてきた目的(ダルマ)を知る6つのポイントや、食事の基本ポイント等は、アーユルヴェーダに興味がない方でも知っておいた方が良いかと思う。


40代は、心身共に色んな問題が浮き彫りになってくる年代でもある。
今をどう生きるかで未来の自分を作っていくので、本書を参考に改善していきたい。


『生きとし生けるもの
すべて至福より生まれ
至福に支えられ
そして至福に向かい
ふたたび至福とひとつになる』
(本文より抜粋)