【心と体】体調不良が続いたら腸を疑ってみませんか？
こんにちは
毎日適度な運動やバランスのとれた食事、
質の高い睡眠を心がけ、
規則正しい生活を送っているにもかかわらず、
さまざまな体調不良に悩まされているとしたら
腸に何らかしらの問題を抱えているかもしれない、
と疑ってみると良いかもしれません
腸は、排便だけを行なう器官ではありません
第二の脳といわれるほど
人間が生きていく上で重要な臓器です
腸は第二の脳自律神経を通じ、体の各動作や
体内の臓器の働きを管理し、
幸せホルモンといわれるセロトニンなどの
脳内物質の分泌
