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こんにちは 年末年始は、自宅内外でも美味しいイベントが続きます 寒さやパンデミックの影響…
こんにちは 今日はクエン酸についてお話ししようと思います クエン酸と重曹の利用価値が か…
こんにちは かつてはひどい頭痛持ちでした いきなりどうした？っていう 感じの始まりかもし…
こんにちは 今年もあと半月程となりました どんどん寒くなってきたら 温かい飲み物を欲する…
こんにちは 当noteで腸活について 散々記事にしてきましたが 腸が汚れていると 様々な体調不…
こんにちは 歌唱する際にも腹式呼吸はすごく大事で 喉から声を出すと、すぐ喉を痛めてしまいますが お腹を意識すると楽に発声ができて 声帯を守ることを過去に学んだこともあります その腹式呼吸が 実は美容と健康に良いそうです その他にもいくつかのメリットがあるとか… 腹式呼吸のメリットとは 腹式呼吸はいつでもどこでも手軽にできるので 習慣化することで美容と健康に限らず 多方面で役立てることができます 例えば仕事で重要なプレゼンを行なう前に 腹式呼吸を行なうことによって、
こんにちは 師走に入り、日増しに寒さも強まってきています 冬といえば、大根というイメージ…
こんにちは 豆干絲（トウカンスー）ってご存知ですか？ 中国や台湾のお料理でよく使われる食…
