新刊発売！「更年期からの体のトリセツ」

📕新刊発売！📕
待望の新刊！３月１５日に発売となりました。

シフトチェンジをスムーズに
「更年期からの体のトリセツ」
不調を予防・改善するトレーニングと指導
（日本看護協会出版会刊）

更年期世代が抱える不調・不安を解消し、
仕事も生活もずっと快適に継続するための体づくりのコツを、
イラストや写真、動画を豊富に交え、具体的にわかりやすく紹介します。

サラーっと読んで終わり、ではなく
心や体の不調を感じたら、また読み返して、
姿勢を改善していく…そんな一冊です。

ご購入はスタジオのネットショップから💻

ご希望の方には著者サインいたします。
注文の備考欄に「サイン希望」とお書きくださいね！

プレ更年期を応援する２冊
「女性のための 不調が消える! 40歳からの体の動かし方」
「女40代 不調を感じたら始める「卵巣活」」
も、数量限定でセール中です！

💪姿勢で不調を改善するからだレッスン💪
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👐のべ10万人以上の体と向き合った👐
🏃‍♀️姿勢改善トレーナーが伝える🏃‍♀
☝️「体の使い方」で不調を改善するメソッド☝️