新刊発売！「更年期からの体のトリセツ」
📕新刊発売！📕
待望の新刊！３月１５日に発売となりました。
シフトチェンジをスムーズに
「更年期からの体のトリセツ」
不調を予防・改善するトレーニングと指導
（日本看護協会出版会刊）
更年期世代が抱える不調・不安を解消し、
仕事も生活もずっと快適に継続するための体づくりのコツを、
イラストや写真、動画を豊富に交え、具体的にわかりやすく紹介します。
サラーっと読んで終わり、ではなく
心や体の不調を感じたら、また読み返して、
姿勢を改善していく…そんな一冊です。
ご購入は
