脳と心　#22 言葉に対する条件反射！

2023年10月23日 06:53

私たちの脳は、言葉と感情を結び付けて
記憶する特性を持っています。
これが何を意味するかと言うと、
その言葉を聞いただけで、
その言葉を使った時の感情が蘇るのです。
日常生活において、この特性を使いこなせば
常にプラス思考で過ごすことが出来ますよ！

こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます！
日々の中で気付いたことを発信しています。

本日は、脳と心 #22 言葉に対する条件反射！
　についてです。

脳は感情を伴った記憶を覚えている

何度か話をしてきましたが、
脳は「感情を伴った記憶を覚る」特徴があります。
良くない経験をした時の情景が
直ぐに思い出されるのは、その情景に
良くない感情が張り付いているからですね。

それと同じように、言葉も同じように
脳の中で記憶されている為、
ネガティブな場面で使っている言葉は、
マイナス感情と共に脳が記憶しています。

例えば
「マジか！最悪～」を良くない場面で
頻繁に使っている場合には、
この言葉にはマイナス感情が張り付いています。
よって、この言葉を発するだけで、
マイナス感情が蘇ってきてしまいます。
不思議ですね！

頻繁に使っているマイナス言葉はありますか？
私は、この事を知るようになってから、
余りマイナス言葉を使わないようになりました。

ただ、自然とマイナス言葉を使わないのは
良いのですが、無理をして使わないでいると
それもそれでストレスが溜まります。

まずは、皆さんが使っているマイナス言葉を
少し研究して、理解してみましょう。

私は、名詞ではありますが、
・残業
・夜のグローバル会議
と言う単語を聴くだけで嫌な気分になります。。。
この様に、その単語を聴くだけでネガティブ感情に
なる言葉は、あなたにとってのマイナス言葉です。

まずは、それを把握してみましょう。

マイナス言葉を把握したら、
今度はその言葉を使うときに使う、
プラス感情の言葉に置き換えてみましょう。

例えば
・残業 ➡ ヤリキルタイム
（今日の仕事は、今日中にやり切ってスッキリする）
・夜のグローバル会議 ➡ ビール前会議！
（会議が終わったらビールを飲んでスイッチオフ）
のように、同じ名詞ではあるが、
自分の気持ちがポジティブになる言葉に
置き換えてしまうのです。

そうすると「残業時間」が
「ヤリキルタイム」に変化する事によって、
俄然力が湧いてきて、ダラダラ時間にならずに
テキパキと仕事を処理できる気になりますね。

この言葉直しは、職場の中で試してみると
意外と良い効果が得られますよ。
是非とも試してみて下さいね！

大丈夫！
みんな、あなたのことを応援しています！
あなたは、一人じゃない！
勇気・強気・やる気・世の中元気！

このブログが、皆さんにとって小さな気付きになり、
皆さんの行動へ向けた原動力や豊かな生活に向けて
少しでも貢献できると嬉しいです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます！

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